Cousous poulet et merguez
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Intermarche
Cousous poulet et merguez indeholder 143 kcal pr. 100 g.
Omkring 41 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 27 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 351 kcal pr. 100 g på tværs af 728 produkter.
100 g giver 27 % af referenceindtaget for mangan, 16 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 16 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 143 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,4 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 2,1 g | 11 % |
| Kolesterol L | 33,3 mg | 11 % |
| Natrium L | 220 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 11 g | 4 % |
| Kostfibre L | 1,7 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamin A L | 13,6 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 4,3 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,47 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,058 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 2,6 mg | 16 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 15,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 20,4 mg | 2 % |
| Jern L | 0,87 mg | 5 % |
| Magnesium L | 36,4 mg | 9 % |
| Phosphor L | 128 mg | 10 % |
| Kalium L | 240 mg | 5 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,61 mg | 27 % |
| Selen L | 5,8 µg | 11 % |
| Jod L | 5,1 µg | 3 % |
| Chlorid L | 88,2 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 32 %
- Fedt 41 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
- Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
- Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
- Fedt6,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
- Mættet fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
- Natrium220 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand48,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 15,4 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,013 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,058 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 2,7 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 480 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 48,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Intermarche
- Stregkode
- 3250393459634
- Mængde
- 700 g
- Kategori
- Hård hvede semolinaer for couscous
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Haut de cuisse de poulet* 29%, semoule cuisinée 26% (eau, semoule de blé dur), merguez 9,7% (viande de boeuf*, viande de mouton*, gras de mouton, eau, sel, épices, arômes naturels, boyau naturel de mouton), eau, carotte 6%, navet 4%, courgette 3,2%, céleri 3,2%, huile de tournesol, poivrons 2,0%, pois chiche, sauce soja (eau, graines de soja, sel, farine de blé), arômes naturels, concentré de tomate, farine de tapioca, gélatine de boeuf, harissa (piment, ail, coriandre, sel, carvi), cumin, ail, fibre de lin, épices et plantes aromatiques.*Viande de poulet et de boeuf : origine France - viande de mouton : origine UE ou non UEPeut contenir : crustacés, poissons, mollusques, lait, oeufs, moutarde, graines de sésame.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieKikerærterTomatHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Le couscous à la marocaine Fleury Michon | 143 | 8,2 g | 11 g | 7,1 g |
| COUSCOUS 400g FE FE P&C | 144 | 8,2 g | 11 g | 6 g |
| Caribbean Inspired Couscous Ainsley Harriott | 142 | 4,8 g | 25 g | 2,5 g |
| Roasted Vegetable Couscous AINSLEY | 142 | 5,3 g | 27 g | 0,9 g |
| cous cous Asda | 141 | 5,6 g | 25 g | 1,8 g |
| Couscous Leader Price | 141 | 5,8 g | 14 g | 6,6 g |
| Couscous aux épices douces sachet micro-ondable 2' 250g U | 146 | 4,9 g | 23 g | 2,9 g |
| Couscous Carrefour | 146 | 7,7 g | 18 g | 4,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3250393459634. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.