Hvor mange kalorier er der i chickpea snack?

100 g chickpea snack har 380 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 190 kcal.

Indeholder chickpea snack meget protein?

Chickpea snack indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i chickpea snack?

Chickpea snack har 66 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i chickpea snack?

Chickpea snack indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder chickpea snack?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (86 % DV), Vitamin E (50 % DV), selen (34 % DV), mangan (22 % DV) og jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i chickpea snack?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

chickpea snack

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Three Farmers

Chickpea snack indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (387 kcal pr. 100 g).

100 g giver 86 % af referenceindtaget for jod, 50 % af referenceindtaget for Vitamin E og 34 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pr. 100 g

20 gprotein

66 gkulhydrat

8 gfedt

190kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	380 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	66 g	24 %
Kostfibre L	20 g	71 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,075 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,5 mg	50 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	27,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	74,1 mg	18 %
Phosphor L	62,7 mg	5 %
Kalium L	500 mg	11 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,52 mg	22 %
Selen L	18,7 µg	34 %
Jod L	129 µg	86 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 15 g)
Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,6 g)
Fedt8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 10,7 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium400 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 600 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Three Farmers
Stregkode: 0679339000212
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Kikærter, ristede
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chickpeas, High oleic sunflower oil, Sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Roasted Chickpeas, Turmeric & Spice Three farmers	380	20 g	64 g	9 g
Ceci tostati salati Parisi	380	20 g	58 g	5,3 g
Ceci tostati e salati Iper	380	20 g	58 g	5,3 g
Roasted chickpeas sweet chilli Brave	384	20 g	46 g	10 g
Roasted Chickpeas Sweet Chilli Brave	384	20 g	4,6 g	10 g
Knusper Kichererbsen mildes Curry Byodo	375	19 g	29 g	12 g
White roasted chick peas Ziyad	386	21,8 g	60,7 g	5,7 g
Pois chiches"Apéro" Jardin Bio étic	387	19 g	41 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0679339000212. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. juli 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.