Hvor mange kalorier er der i Bonduelle Mexico melange?

100 g Bonduelle Mexico melange har 87 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 174 kcal.

Hvor meget protein er der i Bonduelle Mexico melange?

Bonduelle Mexico melange indeholder 5,1 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,2 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bonduelle Mexico melange?

Bonduelle Mexico melange har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bonduelle Mexico melange?

Bonduelle Mexico melange indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bonduelle Mexico melange?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (28 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), mangan (13 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bonduelle Mexico melange?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bonduelle Mexico melange

Emballeret produkt Grøntsager Bonduelle

Bonduelle Mexico melange indeholder 87 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 174 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 73 kcal pr. 100 g på tværs af 276 produkter.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for c-vitamin, 17 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 13 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

87kcal pr. 100 g

5,1 gprotein

11 gkulhydrat

1,2 gfedt

174kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	87 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	5,8 g	21 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	25,2 mg	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	36,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,8 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	26,3 mg	6 %
Phosphor L	92,4 mg	7 %
Kalium L	190 mg	4 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	0,091 µg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,1 gover medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Kostfibre5,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,6 g)
Sukkerarter2,6 gover medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Fedt1,2 gover medianen for grøntsager (median 0,6 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	273 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonduelle
Stregkode: 3083680956796
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Grøntsager - tilberedt / forarbejdet (holdbarhedsperiode)
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

garden peas, sweet corn in kernels, red bell peppers. May contain CELERY.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentille Bonduelle restauration	87	6,4 g	11,8 g	0,6 g
Flageolets XF 4/4 Bonduelle	88	5,6 g	12 g	0,4 g
Goldmais Kentucky Mix Bonduelle	88	3,6 g	12 g	1,9 g
Chili Sin Carne Bonduelle	88	3,5 g	13 g	1,6 g
Bonduelle S / Corn & R / Kidney Beans X3 Bonduelle	88	3,6 g	12 g	1,9 g
Baked beans Bonduelle	89	4,7 g	14 g	0,3 g
Indian curry Bonduelle	89	3,2 g	14 g	1,5 g
BON Weisse Bohnen. Bonduelle	89	6,6 g	15,4 g	0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3083680956796. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.