Wie viele Kalorien hat Bonduelle Mexico melange?

100 g Bonduelle Mexico melange haben 87 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 174 kcal.

Wie viel Protein hat Bonduelle Mexico melange?

Bonduelle Mexico melange enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Bonduelle Mexico melange?

Bonduelle Mexico melange hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bonduelle Mexico melange?

Bonduelle Mexico melange enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bonduelle Mexico melange?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (28 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Mangan (13 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bonduelle Mexico melange?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bonduelle Mexico melange

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle

Bonduelle Mexico melange enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 73 kcal pro 100 g über 276 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin C, 17 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 13 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

87kcal pro 100 g

5,1 gProtein

11 gKohlenhydrate

1,2 gFett

174kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	87 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	25,2 mg	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	36,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,8 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	26,3 mg	6 %
Phosphor L	92,4 mg	7 %
Kalium L	190 mg	4 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	0,091 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	273 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083680956796
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Gemüse - zubereitet / verarbeitet (Regal stabil)
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

garden peas, sweet corn in kernels, red bell peppers. May contain CELERY.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lentille Bonduelle restauration	87	6,4 g	11,8 g	0,6 g
Flageolets XF 4/4 Bonduelle	88	5,6 g	12 g	0,4 g
Goldmais Kentucky Mix Bonduelle	88	3,6 g	12 g	1,9 g
Chili Sin Carne Bonduelle	88	3,5 g	13 g	1,6 g
Bonduelle S / Corn & R / Kidney Beans X3 Bonduelle	88	3,6 g	12 g	1,9 g
Baked beans Bonduelle	89	4,7 g	14 g	0,3 g
Indian curry Bonduelle	89	3,2 g	14 g	1,5 g
BON Weisse Bohnen. Bonduelle	89	6,6 g	15,4 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083680956796. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.