Hvor mange kalorier er der i Lentille?

100 g Lentille har 87 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 174 kcal.

Hvor meget protein er der i Lentille?

Lentille indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,8 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentille?

Lentille har 11,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentille?

Lentille indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentille?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (157 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentille?

100 g indeholder 236 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentille

Emballeret produkt Grøntsager Bonduelle restauration

Lentille indeholder 87 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 174 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 73 kcal pr. 100 g på tværs af 276 produkter.

100 g giver 157 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pr. 100 g

6,4 gprotein

11,8 gkulhydrat

0,6 gfedt

174kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	87 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	11,8 g	4 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,014 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,081 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,023 mg	1 %
Folat (B9) L	22,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,3 mg	0,8 %
Jern L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	5,6 mg	1 %
Phosphor L	23,8 mg	2 %
Kalium L	30,8 mg	0,7 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kobber L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,07 mg	3 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	236 µg	157 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
Kostfibre4,5 gover medianen for grøntsager (median 3,6 g)
Sukkerarter0,6 gunder medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Natrium236 mgover medianen for grøntsager (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,63 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonduelle restauration
Stregkode: 3083680002820
Mængde: 2655 g
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Grøntsager - tilberedt / forarbejdet (holdbarhedsperiode)
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, soaked dried lentils, salt. May contain : WHEAT

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bonduelle Mexico melange Bonduelle	87	5,1 g	11 g	1,2 g
Flageolets XF 4/4 Bonduelle	88	5,6 g	12 g	0,4 g
Goldmais Kentucky Mix Bonduelle	88	3,6 g	12 g	1,9 g
Chili Sin Carne Bonduelle	88	3,5 g	13 g	1,6 g
Bonduelle S / Corn & R / Kidney Beans X3 Bonduelle	88	3,6 g	12 g	1,9 g
Baked beans Bonduelle	89	4,7 g	14 g	0,3 g
Indian curry Bonduelle	89	3,2 g	14 g	1,5 g
BON Weisse Bohnen. Bonduelle	89	6,6 g	15,4 g	0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3083680002820. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.