Hvor mange kalorier er der i oksekød taco-fyld: oksekød?

100 g oksekød taco-fyld: oksekød har 181 kcal. 1 kop (204 g): ca. 369 kcal.

Indeholder oksekød taco-fyld: oksekød meget protein?

Oksekød taco-fyld: oksekød indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 26,5 g i 1 kop (204 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre burritos og tacos hører det til den øverste fjerdedel (median 10,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i oksekød taco-fyld: oksekød?

Oksekød taco-fyld: oksekød har 6,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i oksekød taco-fyld: oksekød?

Oksekød taco-fyld: oksekød indeholder 11,3 g fedt pr. 100 g, heraf 5,3 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder oksekød taco-fyld: oksekød?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (45 % DV), zink (24 % DV), selen (21 % DV), Niacin (B3) (14 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i oksekød taco-fyld: oksekød?

100 g indeholder 473 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post dateret 31. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 10. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kalorier i Oksekød taco-fyld: oksekød, ost, tomat, tacosauce

Generisk fødevare Måltider og disketter

Oksekød taco-fyld: oksekød, ost, tomat, tacosauce indeholder 181 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (204 g) giver ca. 369 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i burritos og tacos på FoodFactly, hvor medianen er 219 kcal pr. 100 g på tværs af 48 fødevarer.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 24 % af referenceindtaget for zink og 21 % af referenceindtaget for selen.

Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.

181kcal pr. 100 g

13 gprotein

6,4 gkulhydrat

11,3 gfedt

369kcal i 1 kop (204 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier C	181 kcal
Fedt i alt C	11,3 g	14 %
Mættet fedt C	5,3 g	26 %
Kolesterol C	44 mg	15 %
Natrium C	473 mg	21 %
Kulhydrat i alt C	6,4 g	2 %
Kostfibre C	0,9 g	3 %
Sukkerarter i alt C	4,1 g
Protein C	13 g	26 %
Vitamin A C	69 µg	8 %
C-vitamin C	6,6 mg	7 %
Vitamin D C	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E C	0,75 mg	5 %
Vitamin K C	5,8 µg	5 %
Thiamin (B1) C	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) C	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) C	2,3 mg	14 %
Vitamin B6 C	0,21 mg	12 %
Folat (B9) C	15 µg	4 %
Vitamin B12 C	1,1 µg	45 %
Cholin C	34,1 mg	6 %
Calcium C	130 mg	10 %
Jern C	1,1 mg	6 %
Magnesium C	17 mg	4 %
Phosphor C	160 mg	13 %
Kalium C	273 mg	6 %
Zink C	2,7 mg	24 %
Kobber C	0,077 mg	9 %
Selen C	11,7 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af burritos og tacos (median 10,9 g)
Kostfibre0,9 gi den nederste fjerdedel af burritos og tacos (median 2,4 g)
Sukkerarter4,1 gi den øverste fjerdedel af burritos og tacos (median 1,6 g)
Fedt11,3 gi den øverste fjerdedel af burritos og tacos (median 8,6 g)
Mættet fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af burritos og tacos (median 3,2 g)
Natrium473 mgi den øverste fjerdedel af burritos og tacos (median 443 mg)
Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt C	3,8 g
Polyumættet fedt C	0,41 g

Enkelte fedtsyrer (19)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C	0,36 g
SFA 4:0 C	0,1 g
SFA 6:0 C	0,085 g
SFA 8:0 C	0,055 g
SFA 10:0 C	0,13 g
SFA 12:0 C	0,16 g
SFA 14:0 C	0,62 g
SFA 16:0 C	2,4 g
SFA 18:0 C	1,6 g
MUFA 18:1 C	3 g
PUFA 18:3 C	0,031 g
PUFA 20:4 C	0,023 g
MUFA 16:1 C	0,26 g
PUFA 18:4 C	0 g
MUFA 20:1 C	0,025 g
MUFA 22:1 C	0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C	0,003 g

Carotenoider (6)

Betacaroten C	207 µg
Lycopen C	3.670 µg
Lutein + zeaxanthin C	49 µg
Retinol C	51 µg
Caroten, alfa C	21 µg
Cryptoxanthin, beta C	0 µg

Andre bestanddele (8)

Vand C	65,9 g
Alkohol C	0 g
Koffein C	0 mg
Theobromin C	0 mg
Folinsyre C	0 µg
Folat, mad C	15 µg
Vitamin E, tilsat C	0 mg
B12-vitamin, tilsat C	0 µg

Fødevarer med lignende næringsprofil

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lam eller fårekød	192	14 g	7,4 g	11,6 g
Svenske kødboller med fløde eller hvid sauce	170	12,5 g	6,3 g	10,3 g
Lam shish kabob med grøntsager, med undtagelse af kartofler	162	12 g	5,1 g	10,3 g
Kylling eller kalkuncacciatore	174	13,2 g	6,9 g	10,6 g
Soufflé af høns eller kalkuner	171	11,7 g	5,6 g	11,3 g
Salatsennep / rucola, fremstillet med cremet dressing	188	13,8 g	4 g	13,1 g
Kung Pao-rejer	173	13,9 g	5,3 g	10,7 g
APPLEBEE 'S, chili	157	12,6 g	4,6 g	9,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2706750. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 10. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.