Hvor mange kalorier er der i 10 feine Pfannkuchen?

100 g 10 feine Pfannkuchen har 192 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 115 kcal.

Hvor meget protein er der i 10 feine Pfannkuchen?

10 feine Pfannkuchen indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 10 feine Pfannkuchen?

10 feine Pfannkuchen har 28,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 10 feine Pfannkuchen?

10 feine Pfannkuchen indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 10 feine Pfannkuchen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (44 % DV), Vitamin B12 (29 % DV), Pantothensyre (B5) (19 % DV), jod (17 % DV) og kobber (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 10 feine Pfannkuchen?

100 g indeholder 248 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

10 feine Pfannkuchen

Emballeret produkt Sweets og Desserter LAWA

10 feine Pfannkuchen indeholder 192 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 115 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 285 kcal pr. 100 g på tværs af 489 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for mangan, 29 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 19 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pr. 100 g

6 gprotein

28,4 gkulhydrat

5,8 gfedt

115kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	192 kcal
Fedt i alt L	5,8 g	7 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	184 mg	61 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	28,4 g	10 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	4,4 g
Tilsat sukker L	2,8 g	6 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	85,1 µg	9 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,93 µg	5 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,056 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	27,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,69 µg	29 %
Calcium L	53,8 mg	4 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	38,9 mg	9 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Jod L	25,8 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gunder medianen for sweets og desserter (median 6,6 g)
Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,7 g)
Sukkerarter4,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Fedt5,8 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,5 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for sweets og desserter (median 1,6 g)
Natrium248 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 354 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand40,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	27,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	40,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: LAWA
Stregkode: 4016287009625
Mængde: 1pkg
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Pandekager
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenmehl, Vollei, Rapsöl, Zucker, Vollmilchpulver, Speisesalz, modifizierte Stärke, Backtriebmittel (Dinatriumdiphosphat, Natriumhydrogencarbonat). Eier aus Bodenhaltung.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æg Rapsfrøolie Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pfannkuchen Penny	192	6 g	28,4 g	5,8 g
10 feine Pfannkuchen Meal Quick	192	6 g	28,4 g	5,8 g
Protein Pancakes premier protein	193	15 g	27 g	4 g
Preparation pour pancakes Trader Joe's	193	6,6 g	36 g	2,1 g
Power toaster pancakes Kodiak Cakes	193	12,8 g	29,4 g	3,2 g
Pancake Schüttelteig Back Family	193	6,6 g	36 g	2,1 g
Kaiserschmarrn Minuto	191	7,8 g	30 g	3,7 g
Pancake Shaker Coop	191	4,4 g	32 g	4,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4016287009625. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.