Bønner, ærter, bælgfrugter

FoodFactly lists 75 generic bønner, ærter, bælgfrugter with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 173 kcal; half of them fall between 139 kcal and 189 kcal. Median protein is 8,3 g per 100 g.

Highest protein

  1. Sojabønner 38,6 g
  2. Papad, grillet eller grillet 25,6 g
  3. Sojabønner, kogt 16,9 g
  4. Ærter (med bælg) 14,1 g
  5. Edamame, kogt 11,5 g

Highest fiber

  1. Papad, grillet eller grillet 18,6 g
  2. Sojabønner 17,7 g
  3. Bønner, fra dåse, ikke tilsat fedt 10,1 g
  4. Bønner, fra dåse, tilsat fedt 9,8 g
  5. Bønner, fra dåse, reduceret natrium 9,8 g

Lowest calorie

  1. Bønner, udbælgede, fra dåse, reduceret natrium 89 kcal
  2. Bønner, udbælgede 90 kcal
  3. Brødbeder, vegetar 94 kcal
  4. Bønner med kødindhold 99 kcal
  5. Bønner og tomater, ikke tilsat fedt 101 kcal

All bønner, ærter, bælgfrugter

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Brødbeder Cooked 105 4,5 g 21,6 g 0,89 g
Bagte bønner fra fastfood / restaurant Cooked 116 4,4 g 23,3 g 1,4 g
Brødbeder, reduceret natrium Cooked 104 4,8 g 20,4 g 0,4 g
Brødbeder, vegetar Cooked 94 4,8 g 21,1 g 0,37 g
Bønner og kokosnødder 138 6,7 g 17,3 g 5,2 g
Bønner og tomater, tilsat fedt 142 6,1 g 17,8 g 5,6 g
Bønner og tomater, ikke tilsat fedt 101 6,4 g 18,8 g 0,51 g
Bønner, fra dåse, NS med hensyn til type, tilsat fedt Canned 185 7,7 g 24,1 g 6,8 g
Bønner, fra dåse, NS med hensyn til type, ikke tilsat fedt Canned 136 8 g 25 g 0,81 g
Bønner, fra tørret, NS med hensyn til type, tilsat fedt Dried or dry 189 8,3 g 23,8 g 7,1 g
Bønner, fra tørret, NS med hensyn til type, ikke tilsat fedt Dried or dry 139 8,9 g 25,4 g 0,62 g
Bønner, fra fastfood / restaurant, NS med hensyn til type 206 8,8 g 22,6 g 9,3 g
Bønner, NFS 189 8,3 g 23,8 g 7,1 g
Bønner med kød, NS med hensyn til type 184 10,7 g 20,6 g 6,9 g
Bønner, fra dåse, tilsat fedt Canned 178 8,5 g 23,4 g 5,9 g
Bønner, fra dåse, ikke tilsat fedt Canned 134 8,9 g 24,3 g 0,43 g
Bønner, fra dåse, reduceret natrium Canned 178 8,5 g 23,4 g 5,9 g
Bønner, fra tørret, tilsat fedt Dried or dry 181 8,2 g 22 g 7 g
Bønner, fra tørret, ikke tilsat fedt Dried or dry 131 8,8 g 23,6 g 0,54 g
Bønner, fra fastfood / restaurant 200 8 g 21,4 g 9,5 g
Bønner, NFS 181 8,2 g 22 g 7 g
Sorte bønner med kød 177 10,6 g 19,1 g 6,8 g
Ærter, uden bælg, fra tørret Dried or dry 166 7,2 g 19,3 g 7 g
Ærter, uden bælg, NFS 166 7,2 g 19,3 g 7 g
Kikerærter, fra dåse, tilsat fedt Canned 197 7,9 g 21,6 g 9,4 g
Kikerærter, fra dåse, ikke tilsat fedt Canned 146 8,2 g 22,4 g 3,2 g
Kikerærter, fra dåse, reduceret natrium Canned 197 7,9 g 21,6 g 9,4 g
Kikerærter, fra tørret, tilsat fedt Dried or dry 211 8,2 g 25,5 g 8,9 g
Kikerærter, fra tørret, ikke tilsat fedt Dried or dry 163 8,8 g 27,3 g 2,6 g
Kikerærter, NFS 211 8,2 g 25,5 g 8,9 g
Dal 145 8,6 g 19,2 g 4,3 g
Edamame, kogt Cooked 140 11,5 g 8,6 g 7,6 g
Favabønner, kogt Cooked 161 7,1 g 18,3 g 6,9 g
Andre rod- og knoldgrøntsager undtagen sukkerroer, fra dåse, tilsat fedt Canned 186 8,4 g 23,8 g 6,8 g
Andre rod- og knoldgrøntsager undtagen sukkerroer, fra dåse, ikke tilsat fedt Canned 135 8,7 g 24,7 g 0,6 g
Andre rod- og knoldgrøntsager undtagen sukkerroer, fra dåse, reduceret natrium Canned 186 8,4 g 23,8 g 6,8 g
Andre rod- og knoldgrøntsager undtagen sukkerroer, fra tørret, tilsat fedt Dried or dry 177 8,1 g 21,2 g 7 g
Andre rod- og knoldgrøntsager undtagen sukkerroer, fra tørret, ikke tilsat fedt Dried or dry 126 8,6 g 22,7 g 0,5 g
Andre rod- og knoldgrøntsager undtagen sukkerroer, fra fastfood / restaurant 195 7,8 g 20,5 g 9,5 g
Andre rod- og knoldgrøntsager undtagen sukkerroer, NFS 177 8,1 g 21,2 g 7 g
Nyrebønner med kød 173 10,5 g 18,3 g 6,8 g
Linser, fra dåse Canned 166 8,4 g 18,7 g 6,8 g
Linser, fra tørret, tilsat fedt Dried or dry 166 8,4 g 18,7 g 6,9 g
Linser, fra tørret, ikke tilsat fedt Dried or dry 115 9 g 20 g 0,38 g
Linser, NFS 166 8,4 g 18,7 g 6,9 g
Limabønner, fra tørret Dried or dry 165 7,3 g 19,4 g 6,9 g
Limabønner, NFS 165 7,3 g 19,4 g 6,9 g
Muskatblomme, kogt Cooked 156 6,5 g 17,8 g 6,9 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Bønner og bælgfrugter.