Yaourt nature au lait entier
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Danone
Yaourt nature au lait entier contient 69 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 90 kcal pour 100 g sur 825 produits.
100 g apportent 45 % de la valeur quotidienne en sélénium, 14 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 11 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 68,5 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,6 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 12,7 mg | 4 % |
| Sodium L | 48,2 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 5,3 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,003 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 4,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamine A L | 31,5 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 0,3 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,13 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,089 mg | 0,6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 0,058 mg | 0,4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,024 mg | 1 % |
| Folate (B9) L | 1,6 µg | 0,4 % |
| Vitamine B12 L | 0,27 µg | 11 % |
| Calcium L | 130 mg | 10 % |
| Fer L | 0,013 mg | 0,1 % |
| Magnésium L | 10,7 mg | 3 % |
| Phosphore L | 105 mg | 8 % |
| Potassium L | 174 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,006 mg | 0,6 % |
| Manganèse L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Sélénium L | 24,8 µg | 45 % |
| Iodine L | 10 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 31 %
- Lipides 48 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,6 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,5 g)
- Fibres0,003 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
- Sucres4,6 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 10,7 g)
- Lipides3,6 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,4 g)
- Acides gras saturés2,4 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,2 g)
- Sodium48,2 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 40,6 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 21,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Danone
- Code-barres
- 30154643
- Quantité
- 135 g
- Catégorie
- Yaourts au lait entier
- Emballage
- Glass,pot
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 30154643. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.