Yaourt nature au lait entier
Producto envasado Dairy and Eggs Danone
Yaourt nature au lait entier contiene 69 kcal por 100 g.
Alrededor del 48% de sus calorías procede de grasas, con 31% de carbohidratos y 21% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 90 kcal por 100 g entre 825 productos.
100 g aportan el 45% del valor diario de selenio, el 14% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 11% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 68,5 kcal | |
| Grasas totales L | 3,6 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 2,4 g | 12% |
| Colesterol L | 12,7 mg | 4% |
| Sodio L | 48,2 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 5,3 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0,003 g | 0% |
| Azúcares totales L | 4,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,6 g | 7% |
| Vitamina A L | 31,5 µg | 4% |
| Vitamina C L | 0,3 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,13 µg | 0,6% |
| Vitamina E L | 0,089 mg | 0,6% |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 0,058 mg | 0,4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,46 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,024 mg | 1% |
| Folate (B9) L | 1,6 µg | 0,4% |
| Vitamina B12 L | 0,27 µg | 11% |
| Calcio L | 130 mg | 10% |
| Iron L | 0,013 mg | 0,1% |
| Magnesio L | 10,7 mg | 3% |
| Fósforo L | 105 mg | 8% |
| Potasio L | 174 mg | 4% |
| Zinc L | 0,41 mg | 4% |
| Copper L | 0,006 mg | 0,6% |
| Manganese L | 0,005 mg | 0,2% |
| Selenio L | 24,8 µg | 45% |
| Iodine L | 10 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 31%
- Grasas 48%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,6 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3,5 g)
- Fibra0,003 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 0 g)
- Azúcares4,6 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 10,7 g)
- Grasas3,6 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3,4 g)
- Grasas saturadas2,4 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 2,2 g)
- Sodio48,2 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 40,6 mg)
- Proteína por 100 kcal5,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua86,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 21,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 86,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Danone
- Código de barras
- 30154643
- Cantidad
- 135 g
- Categoría
- Yogures de leche entera
- Envase
- Glass,pot
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 30154643. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.