Yaourt citron
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Activia
Yaourt citron contient 113 kcal pour 100 g.
Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des lipides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 96 kcal pour 100 g sur 163 produits.
100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 23 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 18 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 113 kcal | |
| Lipides totaux L | 3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Cholestérol L | 9,8 mg | 3 % |
| Sodium L | 62,2 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 15,7 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 0,078 g | 0,3 % |
| Sucres totaux L | 15,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 7,8 g | 16 % |
| Protéines L | 5,4 g | 11 % |
| Vitamine A L | 38,2 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,087 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,069 mg | 0,5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,3 mg | 23 % |
| Niacine (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,55 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,063 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 10,8 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,63 µg | 26 % |
| Calcium L | 188 mg | 14 % |
| Fer L | 0,064 mg | 0,4 % |
| Magnésium L | 17,8 mg | 4 % |
| Phosphore L | 151 mg | 12 % |
| Potassium L | 241 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,66 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,015 mg | 2 % |
| Manganèse L | 0,009 mg | 0,4 % |
| Sélénium L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodine L | 26,6 µg | 18 % |
| Chlorure L | 167 mg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 56 %
- Lipides 24 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,4 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,5 g)
- Fibres0,078 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,092 g)
- Sucres15,7 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 12 g)
- Lipides3 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,2 g)
- Acides gras saturés2 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 2 g)
- Sodium62,2 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 44 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau77,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,71 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,073 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,003 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,013 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,052 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 11,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 77,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Activia
- Code-barres
- 0034361350795
- Catégorie
- Yogourts de citron
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Yaourt citron La Ferme du Manège | 113 | 4,3 g | 18 g | 2,6 g |
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| Yaourt brassé au lait de brebis citron Soignon | 111 | 4,5 g | 9,9 g | 5,9 g |
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| Lima limón Danone griego | 111 | 3,2 g | 10,6 g | 6,2 g |
| Lemon Curd yogurt Yeo Valley | 115 | 4,1 g | 15,6 g | 4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0034361350795. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.