Wild Pacific Sardines
Produit emballé Graisses et huiles Wild Planet
Wild Pacific Sardines contient 200 kcal pour 100 g. Serving, 1 can drained, 85 g (85 g) apporte environ 170 kcal.
Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour graisses et huiles sur FoodFactly, où la médiane est de 228 kcal pour 100 g sur 718 produits.
100 g apportent 260 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 72 % de la valeur quotidienne en sélénium et 59 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 200 kcal | |
| Lipides totaux L | 12,9 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 3,5 g | 18 % |
| Cholestérol L | 41,2 mg | 14 % |
| Sodium L | 306 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 21,2 g | 42 % |
| Vitamine A L | 20,3 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 11,8 µg | 59 % |
| Vitamine E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 5,5 mg | 34 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 2,3 µg | 0,6 % |
| Vitamine B12 L | 6,2 µg | 260 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 244 mg | 19 % |
| Fer L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnésium L | 29,5 mg | 7 % |
| Phosphore L | 208 mg | 17 % |
| Potassium L | 249 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 34 % |
| Manganèse L | 0,24 mg | 10 % |
| Sélénium L | 39,7 µg | 72 % |
| Iodine L | 28,2 µg | 19 % |
| Chlorure L | 543 mg | 24 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 42 %
- Lipides 58 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines21,2 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 22 g)
- Lipides12,9 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 15 g)
- Acides gras saturés3,5 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 3,5 g)
- Sodium306 mgen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 373 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (3)
| Graisses monoinsaturées L | 10,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,3 g |
| Acides gras oméga-3 L | 2,1 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,79 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 1,1 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,43 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,92 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 27,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Wild Planet
- Code-barres
- 0829696001029
- Quantité
- 6/4.4oz cans (26.4oz (750g))
- Portion indiquée
- 1 can drained (85 g)
- Catégorie
- Sardines dans l'huile d'olive
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
sardines (sardinops sagax or sardinops melanostictus), organic extra virgin olive oil, water, sea salt, aqueous natural smoke, contains fish,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0829696001029. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.