Tuna Salad With Quinoa
Produit emballé Poissons et fruits de mer Tuscanini
Tuna Salad With Quinoa contient 207 kcal pour 100 g. Serving, 1 can, 150 g (150 g) apporte environ 310 kcal.
Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des glucides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 13 811 produits.
100 g apportent 50 % de la valeur quotidienne en manganèse, 48 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 21 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 207 kcal | |
| Lipides totaux L | 13,3 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 10 mg | 3 % |
| Sodium L | 307 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 3,3 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,53 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 7,2 mg | 48 % |
| Thiamine (B1) L | 0,089 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 3,1 mg | 19 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 37,9 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 48,4 mg | 12 % |
| Phosphore L | 136 mg | 11 % |
| Potassium L | 240 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,68 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,19 mg | 21 % |
| Manganèse L | 1,2 mg | 50 % |
| Sélénium L | 9,5 µg | 17 % |
| Iodine L | 18,2 µg | 12 % |
| Chlorure L | 492 mg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 27 %
- Lipides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,7 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
- Fibres3,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres1,3 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides13,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7,4 g)
- Acides gras saturés1,3 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
- Sodium307 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 383 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 7,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,027 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,061 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 7 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 010 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tuscanini
- Code-barres
- 0710069304574
- Portion indiquée
- 1 can (150 g)
- Catégorie
- Poissons et fruits de mer
Ingrédients
Yellowfin Tuna, Chickpeas, Sunflower Oil, Water, Carrots, Red Quinoa, Peppers, Tomato, Salt, Calabrian Chili Pepper, Chili Pepper Extract
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesHuile de tournesolTomatesSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0710069304574. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.