Tuna Salad With Quinoa
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Tuscanini
Tuna Salad With Quinoa indeholder 207 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, 150 g (150 g) giver ca. 310 kcal.
Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.
100 g giver 50 % af referenceindtaget for mangan, 48 % af referenceindtaget for Vitamin E og 21 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 207 kcal | |
| Fedt i alt L | 13,3 g | 17 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 10 mg | 3 % |
| Natrium L | 307 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 14 g | 5 % |
| Kostfibre L | 3,3 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,53 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 7,2 mg | 48 % |
| Thiamin (B1) L | 0,089 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 3,1 mg | 19 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 37,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Jern L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 48,4 mg | 12 % |
| Phosphor L | 136 mg | 11 % |
| Kalium L | 240 mg | 5 % |
| Zink L | 0,68 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 50 % |
| Selen L | 9,5 µg | 17 % |
| Jod L | 18,2 µg | 12 % |
| Chlorid L | 492 mg | 21 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 27 %
- Fedt 57 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
- Kostfibre3,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter1,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt13,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
- Mættet fedt1,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Natrium307 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand59 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 3,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 7,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,027 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,061 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 7 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1.010 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 59 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Tuscanini
- Stregkode
- 0710069304574
- Portion på emballagen
- 1 can (150 g)
- Kategori
- Fisk og skaldyr
Ingredienser
Yellowfin Tuna, Chickpeas, Sunflower Oil, Water, Carrots, Red Quinoa, Peppers, Tomato, Salt, Calabrian Chili Pepper, Chili Pepper Extract
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieTomatSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Banana & Shrimp Giannis | 207 | 2,7 g | 24 g | 11,3 g |
| Smoked Salmon Lemon Garlic Live Well | 207 | 18 g | 1,1 g | 14,5 g |
| Smoked Salmon Safe Catch | 207 | 21,3 g | 0 g | 13,3 g |
| Skinless Atlantic Salmon Fresh From Aldi | 207 | 20,3 g | 0 g | 13,3 g |
| Salmon In Cubes Aki Sushi | 207 | 20,7 g | 0 g | 13,3 g |
| Crumbed Fish Portions Bluff | 207 | 11,4 g | 17 g | 10,8 g |
| Aceitunas con ajo BonÀrea | 207 | 1,7 g | 2 g | 20,3 g |
| Ikea Salmon Ikea | 207 | 19 g | 3,5 g | 13 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0710069304574. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.