Combien de calories contient TUNA Lemon Pepper Flavour ?

100 g de TUNA Lemon Pepper Flavour apportent 289 kcal. Serving, 1 portion, 95 g (95 g) : environ 275 kcal.

TUNA Lemon Pepper Flavour est-il riche en protéines ?

TUNA Lemon Pepper Flavour contient 18,2 g de protéines pour 100 g (36 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 17,3 g dans serving, 1 portion, 95 g (95 g). Environ 25 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart inférieur (médiane 23 g).

Combien de glucides contient TUNA Lemon Pepper Flavour ?

TUNA Lemon Pepper Flavour contient 0,63 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,16 g de fibres et 0,53 g de sucres.

Combien de lipides contient TUNA Lemon Pepper Flavour ?

TUNA Lemon Pepper Flavour contient 24,1 g de lipides pour 100 g, dont 4,1 g saturés (21 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient TUNA Lemon Pepper Flavour ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (113 % DV), Vitamine B12 (100 % DV), Niacine (B3) (44 % DV), chlorure (27 % DV) et Vitamine D (25 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient TUNA Lemon Pepper Flavour ?

100 g contiennent 411 mg de sodium, soit 18 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

TUNA Lemon Pepper Flavour

Produit emballé Poissons et fruits de mer SEALORD

TUNA Lemon Pepper Flavour contient 289 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 95 g (95 g) apporte environ 275 kcal.

Environ 74 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des protéines et 0,9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 125 kcal pour 100 g sur 1 368 produits.

100 g apportent 113 % de la valeur quotidienne en sélénium, 100 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 44 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

289kcal pour 100 g

18,2 gprotéines

0,63 gglucides

24,1 glipides

275kcal dans serving, 1 portion, 95 g (95 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	289 kcal
Lipides totaux L	24,1 g	31 %
Acides gras saturés L	4,1 g	21 %
Acides gras trans L	0,11 g
Cholestérol L	21,5 mg	7 %
Sodium L	411 mg	18 %
Glucides totaux L	0,63 g	0,2 %
Fibres alimentaires L	0,16 g	0,6 %
Sucres totaux L	0,53 g
Sucres ajoutés L	0,63 g	1 %
Protéines L	18,2 g	36 %
Vitamine A L	168 µg	19 %
Vitamine C L	0,87 mg	1 %
Vitamine D L	4,9 µg	25 %
Vitamine E L	1,3 mg	9 %
Thiamine (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavine (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacine (B3) L	7 mg	44 %
Acide pantothénique (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamine B6 L	0,34 mg	20 %
Folate (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamine B12 L	2,4 µg	100 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	15,1 mg	1 %
Fer L	1,2 mg	7 %
Magnésium L	23,6 mg	6 %
Phosphore L	146 mg	12 %
Potassium L	282 mg	6 %
Zinc L	0,37 mg	3 %
Cuivre L	0,092 mg	10 %
Manganèse L	0,11 mg	5 %
Sélénium L	62,1 µg	113 %
Iodine L	36,3 µg	24 %
Chlorure L	628 mg	27 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 25 %
Glucides 0,9 %
Lipides 74 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines18,2 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 23 g)
Fibres0,16 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
Sucres0,53 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
Lipides24,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 4 g)
Acides gras saturés4,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,7 g)
Sodium411 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 388 mg)
Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau50,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (3)

Graisses monoinsaturées L	6,2 g
Graisses polyinsaturées L	13,5 g
Acides gras oméga-3 L	0,84 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Acides gras individuels (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0,011 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0,078 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,59 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L	4,5 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	3,8 µg

Autres composants (2)

Eau L	50,8 g
Alcool L	0 g

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	289 kcal	289 kcal
Protéines	18,4 g	18,2 g
Glucides	1,6 g	0,63 g
Lipides	12,3 g	24,1 g
Fibres	0,16 g	n.c.
Sucres	0,63 g	0,53 g
Sodium	505 mg	411 mg

Détails du produit

Marque: SEALORD
Code-barres: 9415022031122
Quantité: 95 g
Portion indiquée: 1 portion (95 g)
Catégorie: Thon en conserve
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

_Tuna_ 63%, _Soybean_ oil, Water, Salt, Sugar, Black Pepper 0.5%, Concentrated Vegetable broth, Acidity Regulator (330), Natural Lemon Flavour.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel Sucre

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
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Atún con mayonesa ligera Isabel	284	11 g	2,3 g	26 g
Albacore Tuna in Spicy Olive Oil Fishwife Tinned Seafood	284	25,4 g	0 g	19,4 g
Albacore Tuna in Spring Olive Oil Fishwife	284	25,4 g	0 g	19,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 9415022031122. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2317035. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 8 décembre 2021. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.