TUNA Lemon Pepper Flavour
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte SEALORD
TUNA Lemon Pepper Flavour enthält 289 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 95 g (95 g) liefert etwa 275 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.
100 g liefern 113 % des Tageswerts für Selen, 100 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 44 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 289 kcal | |
| Fett gesamt L | 24,1 g | 31 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,1 g | 21 % |
| Transfette L | 0,11 g | |
| Cholesterin L | 21,5 mg | 7 % |
| Natrium L | 411 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,63 g | 0,2 % |
| Ballaststoffe L | 0,16 g | 0,6 % |
| Zucker gesamt L | 0,53 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,63 g | 1 % |
| Protein L | 18,2 g | 36 % |
| Vitamin A L | 168 µg | 19 % |
| Vitamin C L | 0,87 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 4,9 µg | 25 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,083 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 7 mg | 44 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 8,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 2,4 µg | 100 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 15,1 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 23,6 mg | 6 % |
| Phosphor L | 146 mg | 12 % |
| Kalium L | 282 mg | 6 % |
| Zink L | 0,37 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,092 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 62,1 µg | 113 % |
| Iodin L | 36,3 µg | 24 % |
| Chlorid L | 628 mg | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 0,9 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein18,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
- Ballaststoffe0,16 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Zucker0,53 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Fett24,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
- Natrium411 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
- Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser50,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (3)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 13,5 g |
| Omega-3-fettsäuren L | 0,84 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,011 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,078 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,59 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 50,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 289 kcal | 289 kcal |
| Protein | 18,4 g | 18,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 0,63 g |
| Fett | 12,3 g | 24,1 g |
| Ballaststoffe | 0,16 g | k. A. |
| Zucker | 0,63 g | 0,53 g |
| Natrium | 505 mg | 411 mg |
Produktdetails
- Marke
- SEALORD
- Barcode
- 9415022031122
- Menge
- 95 g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (95 g)
- Kategorie
- Thunfischkonserven
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Tuna_ 63%, _Soybean_ oil, Water, Salt, Sugar, Black Pepper 0.5%, Concentrated Vegetable broth, Acidity Regulator (330), Natural Lemon Flavour.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9415022031122. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2317035. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Dezember 2021. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.