Tuna
Produit emballé Poissons et fruits de mer Golden Prize
Tuna contient 213 kcal pour 100 g. Serving, 43 g (43 g) apporte environ 92 kcal.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 43 % des protéines et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 174 kcal pour 100 g sur 881 produits.
100 g apportent 389 % de la valeur quotidienne en sélénium, 173 % de la valeur quotidienne en chlorure et 84 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 213 kcal | |
| Lipides totaux L | 13,6 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 9 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 34,8 mg | 12 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 1,3 g | 0,5 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24,4 g | 49 % |
| Vitamine A L | 4,5 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 3,6 µg | 18 % |
| Vitamine E L | 5,2 mg | 35 % |
| Thiamine (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 9,5 mg | 59 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,065 mg | 1 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 11,3 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,8 µg | 73 % |
| Calcium L | 5,9 mg | 0,5 % |
| Fer L | 0,55 mg | 3 % |
| Magnésium L | 17 mg | 4 % |
| Phosphore L | 108 mg | 9 % |
| Potassium L | 145 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,32 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,033 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,011 mg | 0,5 % |
| Sélénium L | 214 µg | 389 % |
| Iodine L | 125 µg | 84 % |
| Chlorure L | 3 968 mg | 173 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 43 %
- Glucides 2 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24,4 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23 g)
- Lipides13,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 8 g)
- Acides gras saturés1,7 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,3 g)
- Protéines pour 100 kcal11,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau60,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 14,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,016 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,063 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 41,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 60,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Golden Prize
- Code-barres
- 8852111021274
- Portion indiquée
- 43 g
- Catégorie
- Thons
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Tuna Chunks (70%), Extra Virgin Olive Oil, Water & Salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8852111021274. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 octobre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.