Tuna
Producto envasado Pesca y mariscos Golden Prize
Tuna contiene 213 kcal por 100 g. Serving, 43 g (43 g) aporta unas 92 kcal.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 43% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 174 kcal por 100 g entre 881 productos.
100 g aportan el 389% del valor diario de selenio, el 173% del valor diario de chloride y el 84% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 213 kcal | |
| Grasas totales L | 13,6 g | 17% |
| Grasas saturadas L | 1,7 g | 9% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 34,8 mg | 12% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 1,3 g | 0,5% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 24,4 g | 49% |
| Vitamina A L | 4,5 µg | 0,5% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 3,6 µg | 18% |
| Vitamina E L | 5,2 mg | 35% |
| Thiamin (B1) L | 0,021 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 9,5 mg | 59% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,065 mg | 1% |
| Vitamina B6 L | 0,31 mg | 18% |
| Folate (B9) L | 11,3 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 1,8 µg | 73% |
| Calcio L | 5,9 mg | 0,5% |
| Iron L | 0,55 mg | 3% |
| Magnesio L | 17 mg | 4% |
| Fósforo L | 108 mg | 9% |
| Potasio L | 145 mg | 3% |
| Zinc L | 0,32 mg | 3% |
| Copper L | 0,033 mg | 4% |
| Manganese L | 0,011 mg | 0,5% |
| Selenio L | 214 µg | 389% |
| Iodine L | 125 µg | 84% |
| Chloride L | 3.968 mg | 173% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 43%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 54%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas24,4 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 23 g)
- Grasas13,6 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 8 g)
- Grasas saturadas1,7 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 1,3 g)
- Proteína por 100 kcal11,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua60,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 14,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,016 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,063 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,3 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 41,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 60,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Golden Prize
- Código de barras
- 8852111021274
- Ración de la etiqueta
- 43 g
- Categoría
- Atunes
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Tuna Chunks (70%), Extra Virgin Olive Oil, Water & Salt.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de olivaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8852111021274. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.