Tuinerwtjes
Produit emballé Légumes Bonduelle
Tuinerwtjes contient 48 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 96 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 73 kcal pour 100 g sur 199 produits.
100 g apportent 133 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 28 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 17 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 48 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,4 g | 0,5 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 32 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 4,9 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 5,1 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 2,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 120 mg | 133 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 0,89 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folate (B9) L | 111 µg | 28 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 37,5 mg | 3 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 27,3 mg | 6 % |
| Phosphore L | 88,7 mg | 7 % |
| Potassium L | 506 mg | 11 % |
| Zinc L | 0,5 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,072 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,35 mg | 15 % |
| Sélénium L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodine L | 0,29 µg | 0,2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 38 %
- Glucides 52 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,9 g)
- Fibres5,1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 3,7 g)
- Sucres2,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
- Lipides0,4 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,6 g)
- Sodium32 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 224 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau98,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 523 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 98,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bonduelle
- Code-barres
- 3083680956710
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Légumes - préparés/transformés (Stable à l'état de sol)
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Brussels sprouts. May contain CELERY
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Creátif Duo Bonduelle | 48 | 2,7 g | 6,5 g | 0,4 g |
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| Hart No Salt Whole Kernel Corn - 6 pack, 106oz cans HART | 48 | 0,8 g | 7,2 g | 0,4 g |
| Stokely's No Salt Golden Whole Kernel Corn - 24 pack, 15.25oz cans STOKELY'S | 48 | 0,8 g | 7,2 g | 0,4 g |
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| Garten Erbsen & Möhrchen Bonduelle | 48 | 2,7 g | 6,5 g | 0,4 g |
| Erbsen & Möhrchen (Dampfgegart) Bonduelle | 48 | 2,5 g | 6,7 g | 0,3 g |
| Garniture 4 légumes Bonduelle restauration | 48 | 2,2 g | 7,3 g | 0,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Tuinerwtjes ?
100 g de Tuinerwtjes apportent 48 kcal. Serving, 200 g (200 g) : environ 96 kcal.
Combien de protéines contient Tuinerwtjes ?
Tuinerwtjes contient 3,6 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,2 g dans serving, 200 g (200 g). Environ 38 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2,9 g).
Combien de glucides contient Tuinerwtjes ?
Tuinerwtjes contient 4,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,1 g de fibres et 2,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Tuinerwtjes ?
Tuinerwtjes contient 0,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Tuinerwtjes ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (133 % DV), Folate (B9) (28 % DV), Vitamine B6 (17 % DV), manganèse (15 % DV) et Thiamine (B1) (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Tuinerwtjes ?
100 g contiennent 32 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 20 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3083680956710. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.