Trio chou jambon comté 800g
Produit emballé Légumes Soleane
Trio chou jambon comté 800g contient 168 kcal pour 100 g.
Environ 78 % de ses calories proviennent des lipides, avec 12 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en sélénium, 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 11 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 168 kcal | |
| Lipides totaux L | 14,4 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 3,5 g | 18 % |
| Cholestérol L | 25,2 mg | 8 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 3,9 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,2 g | 0,7 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 2,1 g | 4 % |
| Protéines L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamine A L | 16,9 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 6,4 mg | 7 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,041 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 44,4 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 0,22 µg | 9 % |
| Calcium L | 81,2 mg | 6 % |
| Fer L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnésium L | 14,2 mg | 3 % |
| Phosphore L | 72,2 mg | 6 % |
| Potassium L | 213 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,49 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,055 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,22 mg | 9 % |
| Sélénium L | 14 µg | 26 % |
| Iodine L | 12,6 µg | 8 % |
| Chlorure L | 193 mg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 9 %
- Lipides 78 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres0,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres1,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides14,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés3,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau69,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 6,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 5,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,48 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,024 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,022 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,87 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 61,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 69,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Chou blanc 43%, mayonnaise (huile de colza, eau, MOUTARDE, jaune d'OEUF, vinaigre, sucre, sel, amidon modifié, épaississants : gomme guar - gomme xanthane, conservateur : sorbate de potassium), jambon fumé Origine France 10% (dont sel, dextrose, arômes, antioxydant: érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), tomates, Comté AOP 8% (LAIT de vache, sel, ferments LACTIQUES, présure animale), CREME fraîche, oignons, correcteur d'acidité: lactate de sodium, conservateur: sorbate de potassium, ciboulette, poivre
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesCrèmeOignonHuile de colza (canola)ŒufVinaigreSucreSelLait
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760054099593. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.