Trio chou jambon comté 800g
Verpacktes Produkt Gemüse Soleane
Trio chou jambon comté 800g enthält 168 kcal pro 100 g.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Selen, 24 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 168 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,4 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,5 g | 18 % |
| Cholesterin L | 25,2 mg | 8 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,9 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0,2 g | 0,7 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,1 g | 4 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 16,9 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 6,4 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,041 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 44,4 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0,22 µg | 9 % |
| Calcium L | 81,2 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesium L | 14,2 mg | 3 % |
| Phosphor L | 72,2 mg | 6 % |
| Kalium L | 213 mg | 5 % |
| Zink L | 0,49 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,055 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,22 mg | 9 % |
| Selen L | 14 µg | 26 % |
| Iodin L | 12,6 µg | 8 % |
| Chlorid L | 193 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 78 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,1 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett14,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
- Natrium400 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser69,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,48 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,024 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,022 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,87 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 61,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 69,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Chou blanc 43%, mayonnaise (huile de colza, eau, MOUTARDE, jaune d'OEUF, vinaigre, sucre, sel, amidon modifié, épaississants : gomme guar - gomme xanthane, conservateur : sorbate de potassium), jambon fumé Origine France 10% (dont sel, dextrose, arômes, antioxydant: érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), tomates, Comté AOP 8% (LAIT de vache, sel, ferments LACTIQUES, présure animale), CREME fraîche, oignons, correcteur d'acidité: lactate de sodium, conservateur: sorbate de potassium, ciboulette, poivre
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenRahmZwiebelnRaps (Rübsenöl)EiEssigZuckerSalzMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760054099593. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.