Ton In Ulei
Produit emballé Poissons et fruits de mer Marysol
Ton In Ulei contient 170 kcal pour 100 g.
Environ 66 % de ses calories proviennent des protéines, avec 31 % des lipides et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 198 kcal pour 100 g sur 248 produits.
100 g apportent 204 % de la valeur quotidienne en sélénium, 182 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 79 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 170 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,9 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 39,2 mg | 13 % |
| Sodium L | 600 mg | 26 % |
| Glucides totaux L | 1,2 g | 0,4 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 28 g | 56 % |
| Vitamine A L | 305 µg | 34 % |
| Vitamine C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 9 µg | 45 % |
| Vitamine E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 12,7 mg | 79 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,76 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,62 mg | 37 % |
| Folate (B9) L | 15,7 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 4,4 µg | 182 % |
| Calcium L | 20,4 mg | 2 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 40,2 mg | 10 % |
| Phosphore L | 264 mg | 21 % |
| Potassium L | 495 mg | 11 % |
| Zinc L | 0,63 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 17 % |
| Manganèse L | 0,027 mg | 1 % |
| Sélénium L | 112 µg | 204 % |
| Iodine L | 31 µg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 66 %
- Glucides 3 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines28 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 24 g)
- Lipides5,9 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 11 g)
- Acides gras saturés0,7 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2 g)
- Sodium600 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 380 mg)
- Protéines pour 100 kcal16,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau76,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 76,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Marysol
- Code-barres
- 8001247000398
- Quantité
- 80
- Catégorie
- Tunas dans l'huile
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
tonno, olio di semi di girasole, sale
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8001247000398. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 août 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "TON IN ULEI". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.