To Manna
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires το Μάννα
To Manna contient 475 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 407 kcal pour 100 g sur 56 produits.
100 g apportent 36 % de la valeur quotidienne en cuivre, 34 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 26 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 475 kcal | |
| Lipides totaux L | 19,5 g | 25 % |
| Acides gras saturés L | 3 g | 15 % |
| Cholestérol L | 0,004 mg | 0 % |
| Sodium L | 396 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 62,8 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 10,1 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10,1 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,003 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 5,1 mg | 34 % |
| Thiamine (B1) L | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,064 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 6,9 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Fer L | 0,96 mg | 5 % |
| Magnésium L | 22,6 mg | 5 % |
| Phosphore L | 96,6 mg | 8 % |
| Potassium L | 139 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,64 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,33 mg | 36 % |
| Manganèse L | 0,56 mg | 24 % |
| Sélénium L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodine L | 19,8 µg | 13 % |
| Chlorure L | 605 mg | 26 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 54 %
- Lipides 38 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,8 g)
- Fibres10,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
- Sucres4 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,5 g)
- Lipides19,5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,7 g)
- Acides gras saturés3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,8 g)
- Sodium396 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau23,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 8,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,037 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,15 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 3,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 18,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 23,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- το Μάννα
- Code-barres
- 5201882006264
- Quantité
- 650 g
- Catégorie
- Morceaux de blé
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Flour (wheat), olive oil 14%, water, salt, yeast
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSelLevureFarine de froment (blé)
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5201882006264. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.