Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl
Produit emballé Poissons et fruits de mer ja!
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl contient 182 kcal pour 100 g. Serving, 140 g (140 g) apporte environ 255 kcal.
Environ 54 % de ses calories proviennent des protéines, avec 46 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 214 kcal pour 100 g sur 518 produits.
100 g apportent 138 % de la valeur quotidienne en sélénium, 120 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 94 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 182 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,3 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Cholestérol L | 25,8 mg | 9 % |
| Sodium L | 392 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24,3 g | 49 % |
| Vitamine A L | 201 µg | 22 % |
| Vitamine C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 6 µg | 30 % |
| Vitamine E L | 14,1 mg | 94 % |
| Thiamine (B1) L | 0,099 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,091 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 8,4 mg | 52 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Folate (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 2,9 µg | 120 % |
| Calcium L | 13,6 mg | 1 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 26,6 mg | 6 % |
| Phosphore L | 174 mg | 14 % |
| Potassium L | 326 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,42 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,02 mg | 0,9 % |
| Sélénium L | 76,1 µg | 138 % |
| Iodine L | 41,3 µg | 28 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 54 %
- Lipides 46 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24,3 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 24 g)
- Lipides9,3 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 13 g)
- Acides gras saturés2 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,8 g)
- Sodium392 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 422 mg)
- Protéines pour 100 kcal13,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau50,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,58 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 50,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- ja!
- Code-barres
- 4337256191036
- Quantité
- 195g
- Portion indiquée
- 140 g
- Catégorie
- Tunas dans l'huile de tournesol
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Thunfisch 76 %, Sonnenblumenöl 23 %, Speisesalz.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4337256191036. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.