Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl
Emballeret produkt Fisk og skaldyr ja!
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl indeholder 182 kcal pr. 100 g. Serving, 140 g (140 g) giver ca. 255 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 518 produkter.
100 g giver 138 % af referenceindtaget for selen, 120 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 94 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 182 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,3 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Kolesterol L | 25,8 mg | 9 % |
| Natrium L | 392 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 24,3 g | 49 % |
| Vitamin A L | 201 µg | 22 % |
| C-vitamin L | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 6 µg | 30 % |
| Vitamin E L | 14,1 mg | 94 % |
| Thiamin (B1) L | 0,099 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,091 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 8,4 mg | 52 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,9 µg | 120 % |
| Calcium L | 13,6 mg | 1 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 26,6 mg | 6 % |
| Phosphor L | 174 mg | 14 % |
| Kalium L | 326 mg | 7 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,02 mg | 0,9 % |
| Selen L | 76,1 µg | 138 % |
| Jod L | 41,3 µg | 28 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 54 %
- Fedt 46 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein24,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 24 g)
- Fedt9,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 13 g)
- Mættet fedt2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,8 g)
- Natrium392 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 422 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand50,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,58 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 50,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- ja!
- Stregkode
- 4337256191036
- Mængde
- 195g
- Portion på emballagen
- 140 g
- Kategori
- Tunfisk i solsikkeolie
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Thunfisch 76 %, Sonnenblumenöl 23 %, Speisesalz.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Morceaux de thon a l'huile €co+ | 182 | 24 g | 0,5 g | 9,5 g |
| Atún en aceite vegetal DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U. | 182 | 25 g | 0 g | 9,1 g |
| Thon à L'huile De Tournesol Les DORIS | 182 | 24 g | 0,1 g | 9,3 g |
| Thon entier à l'huile de tournesol El Manar | 182 | 16 g | 0 g | 16,1 g |
| Atún Pescamar | 182 | 25 g | 0 g | 9,3 g |
| Atún en Aceite de Girasol ifa eliges | 182 | 25 g | 0 g | 10 g |
| Miettes de thon à l’huile de tournesol El Manar | 182 | 16 g | 0 g | 16,1 g |
| Atún claro en aceite de girasol Bonpreu | 183 | 23,1 g | 0 g | 9,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4337256191036. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. april 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.