Thunfisch filets
Produit emballé Poissons et fruits de mer Frinsa Deutschland
Thunfisch filets contient 191 kcal pour 100 g. Serving, 195 g (195 g) apporte environ 372 kcal.
Environ 53 % de ses calories proviennent des protéines, avec 47 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (179 kcal pour 100 g).
100 g apportent 137 % de la valeur quotidienne en sélénium, 118 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 98 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 191 kcal | |
| Lipides totaux L | 10 g | 13 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 25,5 mg | 9 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 25,2 g | 50 % |
| Vitamine A L | 199 µg | 22 % |
| Vitamine C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5,9 µg | 29 % |
| Vitamine E L | 14,7 mg | 98 % |
| Thiamine (B1) L | 0,098 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 8,3 mg | 52 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Folate (B9) L | 10,2 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 2,8 µg | 118 % |
| Calcium L | 13,4 mg | 1 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 26,2 mg | 6 % |
| Phosphore L | 172 mg | 14 % |
| Potassium L | 322 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,42 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,02 mg | 0,9 % |
| Sélénium L | 75,2 µg | 137 % |
| Iodine L | 41,2 µg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 53 %
- Lipides 47 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines25,2 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 25 g)
- Lipides10 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 8,9 g)
- Acides gras saturés1,5 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,1 g)
- Protéines pour 100 kcal13,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau50 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 50 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Frinsa Deutschland
- Code-barres
- 4337256202732
- Quantité
- 195g
- Portion indiquée
- 195 g
- Catégorie
- Filets de thon
- Emballage
- Metal,Can,Food can,Steel
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Thunfisch 75%, Sonnenblumenöl 24 %, Speisesalz
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4337256202732. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.