Thon blanc germon huile d’olives
Produit emballé Poissons et fruits de mer Agidra
Thon blanc germon huile d’olives contient 193 kcal pour 100 g.
Environ 60 % de ses calories proviennent des protéines, avec 40 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 236 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 285 % de la valeur quotidienne en chlorure, 238 % de la valeur quotidienne en sélénium et 139 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 193 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,6 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Cholestérol L | 24,1 mg | 8 % |
| Sodium L | 204 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 29 g | 58 % |
| Vitamine A L | 2,1 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 1,6 µg | 8 % |
| Vitamine E L | 5 mg | 33 % |
| Thiamine (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,032 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 13,3 mg | 83 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,096 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,65 mg | 38 % |
| Folate (B9) L | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,9 µg | 79 % |
| Calcium L | 3,8 mg | 0,3 % |
| Fer L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnésium L | 26,1 mg | 6 % |
| Phosphore L | 166 mg | 13 % |
| Potassium L | 245 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,27 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,051 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,048 mg | 2 % |
| Sélénium L | 131 µg | 238 % |
| Iodine L | 208 µg | 139 % |
| Chlorure L | 6 558 mg | 285 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 60 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines29 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 23,2 g)
- Lipides8,6 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés1,6 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium204 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal15 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 15,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,03 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,11 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,14 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 44,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Agidra
- Code-barres
- 3580288080330
- Quantité
- 230g (150g poisson)
- Catégorie
- Thon dans l'huile d'olive
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Thon_ blanc Germon (Thunnus alalunga), huile d'olive vierge extra 34%, sel
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Tonno all'olio di oliva Amati | 193 | 22 g | 0 g | 12 g |
| Filetti di tonno Rio mare | 193 | 28 g | 0 g | 6 g |
| Filetti di Tonno Rio Mare | 193 | 28 g | 0 g | 9 g |
| Ortiz White Tuna In Olive Oil With Espelette Pepper Ortiz | 193 | 30 g | 0 g | 8 g |
| Calmex lomo sólido de atún Calmex | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| Thon entier à l'huile d'olive vierge extra U | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| Tonno all'olio di oliva Despar | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| Tonno all'olio di oliva Despar | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3580288080330. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 octobre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.