Taboulé Oriental à la Menthe
Produit emballé Repas et plats Cora
Taboulé Oriental à la Menthe contient 192 kcal pour 100 g.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (179 kcal pour 100 g).
100 g apportent 399 212 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6, 146 657 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 103 723 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 192 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,8 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 25 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 3,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,088 g | 0,2 % |
| Protéines L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 7,7 mg | 9 % |
| Vitamine D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,4 mg | 23 % |
| Thiamine (B1) L | 0,013 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 1 348 mg | 103 723 % |
| Niacine (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 7 333 mg | 146 657 % |
| Vitamine B6 L | 6 787 mg | 399 212 % |
| Folate (B9) L | 12,8 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18,9 mg | 1 % |
| Fer L | 1,9 mg | 10 % |
| Magnésium L | 18,1 mg | 4 % |
| Phosphore L | 47,4 mg | 4 % |
| Potassium L | 188 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,8 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 16 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 55 % |
| Sélénium L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodine L | 17,6 µg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 53 %
- Lipides 37 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4,3 g)
- Fibres1,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Sucres3,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 4,1 g)
- Lipides7,8 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 6,8 g)
- Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,7 g)
- Sodium280 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 360 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau54,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,34 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 106 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 54,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,005 g |
Détails du produit
- Marque
- Cora
- Code-barres
- 3257980550569
- Quantité
- 500 g
- Catégorie
- Taboule de l'Est
- Emballage
- Plastic,Tray
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Semoule de _blé_ dur 29 % - eau - tomate 15 % - huile de colza - oignon 4 % - poivron vert 4 % - poivron rouge 3 % - vinaigre d'alcool - raisin sec réhydraté 2 % (raisin - eau - contient huile de colza et/ou graines de coton) - huile d'olive vierge extra - sel - menthe 1 % - purée de citron sucrée (Citron - jus de citron - sucre) - jus de citron à base de concentré - conservateur E202 - coriandre - cumin - antioxydant : E300 - poivre - fenouil - épaississant : E415 - curcuma.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de colza (canola)OignonVinaigreHuile d'oliveSelSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3257980550569. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.