Taboulé aux 5 légumes
Produit emballé Légumes Garbit
Taboulé aux 5 légumes contient 103 kcal pour 100 g.
Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 168 kcal pour 100 g sur 46 produits.
100 g apportent 340 278 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 11 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 103 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,1 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 348 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 1,6 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 1,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,15 g | 0,3 % |
| Protéines L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamine A L | 3 062 500 µg | 340 278 % |
| Vitamine C L | 10,2 mg | 11 % |
| Vitamine D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,94 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,018 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,094 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,061 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 21,3 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,3 mg | 1 % |
| Fer L | 0,35 mg | 2 % |
| Magnésium L | 9,2 mg | 2 % |
| Phosphore L | 17,7 mg | 1 % |
| Potassium L | 130 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,12 mg | 1 % |
| Cuivre L | 0,032 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,082 mg | 4 % |
| Sélénium L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodine L | 13,8 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 76 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 3,6 g)
- Fibres1,6 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,2 g)
- Sucres1,8 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 3,1 g)
- Lipides1,1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 6,9 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,7 g)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau92,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,14 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 810 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 92,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Garbit
- Code-barres
- 0264455947147
- Quantité
- 525g
- Catégorie
- Tabbouleh aux légumes frais
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, oignons 9,8 %, courgettes 9,8%, carottes 8,5%, concombres 7,3 %, poivrons rouges 4,8 %, double concentré de tomate 3 %, huile d'olive vierge extra 1,9 %, feuilles de menthe émincées, jus de citron concentré, sel, persil, sucre, arômes naturels, épice. Total légumes mis en œuvre : 40,7% (Pourcentages exprimés sur la garniture). contient céréales à gluten (blé), traces de lait et céleri.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonTomatesHuile d'oliveSelSucre
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Taboulé aux 5 légumes Garbit | 103 | 3,5 g | 19 g | 1,1 g |
| Taboulé aux 5 légumes Zapetti | 103 | 3,5 g | 19 g | 1,1 g |
| Taboulé aux 5 legumes Zapetti | 103 | 3,5 g | 19 g | 1,1 g |
| Taboulé aux 5 légumes Belle France | 103 | 3,5 g | 19 g | 1,1 g |
| Taboulé aux 5 légumes Garbit | 103 | 3,5 g | 19 g | 1,1 g |
| Taboulé aux 5 légumes Zapetti | 103 | 3,5 g | 19 g | 1,1 g |
| Zapetti taboulé aux 5légumes etuis Zapetti | 103 | 3,5 g | 19 g | 1,1 g |
| Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger Karine & Jeff | 104 | 3,3 g | 18 g | 1,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0264455947147. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.