Stuvad spenat
Produit emballé Autres aliments Findus
Stuvad spenat contient 46 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 46 kcal.
Environ 39 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 28 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 1 787 produits.
100 g apportent 47 % de la valeur quotidienne en manganèse, 37 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 32 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 46 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,6 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0,41 mg | 0,1 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 4,2 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,6 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3 g | 6 % |
| Vitamine A L | 0,29 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 29 mg | 32 % |
| Vitamine D L | 0,021 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,086 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 0,52 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 148 µg | 37 % |
| Vitamine B12 L | 0,08 µg | 3 % |
| Calcium L | 102 mg | 8 % |
| Fer L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnésium L | 43,9 mg | 10 % |
| Phosphore L | 65,2 mg | 5 % |
| Potassium L | 400 mg | 9 % |
| Zinc L | 0,79 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,094 mg | 10 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 47 % |
| Sélénium L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodine L | 13,6 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 28 %
- Glucides 39 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 5,7 g)
- Sucres1,4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2,2 g)
- Lipides1,6 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 5,5 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 1,3 g)
- Sodium280 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 296 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau80,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 943 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 80,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Spenat 70 %, skummjölk, vetemjöl, stärkelse (majs, potatis), rapsolja, lök, salt, grönsakspulver (lök, palsternacka, morot), purjolöksextrakt, libstickaextrakt, gurkmeja, libsticka, vitpeppar.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitFarine de froment (blé)Huile de colza (canola)OignonSelPomme de terre
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Compal Compal | 46 | 0,5 g | 11,4 g | 0,5 g |
| Multer 750g frossen Bama dagligvare as | 46 | 1,6 g | 4,4 g | 1,1 g |
| Défense gingembre SONATURAL | 46 | 0,5 g | 11 g | 0,5 g |
| Frutti di bosco e fragole Frosta | 46 | 1 g | 7,4 g | 0,4 g |
| Vellutata di verdure Rolli | 46 | 1,4 g | 2,9 g | 2,8 g |
| Lok Mykstekt Hoff | 46 | 1,2 g | 7 g | 0,8 g |
| Milleverdure Findus | 46 | 1,4 g | 4 g | 2,5 g |
| Les Récolte Bio, carotte et sémoule Blédina | 47 | 1,1 g | 6,2 g | 1,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7310500185668. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.