Speculoos
Produit emballé Sucres et desserts Pouce
Speculoos contient 481 kcal pour 100 g.
Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 30 % des lipides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (482 kcal pour 100 g).
100 g apportent 44 % de la valeur quotidienne en manganèse, 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 15 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 481 kcal | |
| Lipides totaux L | 16 g | 21 % |
| Acides gras saturés L | 7,5 g | 38 % |
| Cholestérol L | 26,5 mg | 9 % |
| Sodium L | 336 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 77 g | 28 % |
| Fibres alimentaires L | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 37 g | |
| Sucres ajoutés L | 36,5 g | 73 % |
| Protéines L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamine A L | 12,1 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 0,11 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,18 µg | 0,9 % |
| Vitamine E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,029 mg | 0,2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,058 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 13,3 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,097 µg | 4 % |
| Calcium L | 19,3 mg | 1 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 33 mg | 8 % |
| Phosphore L | 113 mg | 9 % |
| Potassium L | 134 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,92 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 15 % |
| Manganèse L | 1 mg | 44 % |
| Sélénium L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodine L | 6,6 µg | 4 % |
| Chlorure L | 24,3 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 5 %
- Glucides 65 %
- Lipides 30 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,6 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 5,7 g)
- Fibres2,3 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 1,5 g)
- Sucres37 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 34 g)
- Lipides16 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 18,3 g)
- Acides gras saturés7,5 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 8,6 g)
- Sodium336 mgau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau18,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 34,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,03 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,44 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 18,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Farine de BLÉ 43%, sucre brun, huile de palme, sucre, amidon de BLÉ, eau, ŒUFS, sirop de sucre caramélisé, poudre à lever : carbonates de sodium, cannelle 0,3%, sel. Traces éventuelles de lait et de fruits à coque.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SucreHuile de palmeŒufCinnamonSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Spéculoos Lotus | 481 | 4,9 g | 72,6 g | 19 g |
| Spéculoos Maison Toussaint | 481 | 5,6 g | 65,5 g | 20,9 g |
| Speculoos Favorina | 481 | 5,7 g | 74 g | 18 g |
| Speculoos pocket Casino | 481 | 5,7 g | 74 g | 18 g |
| Mandel-Spekulatius Bahlsen | 481 | 7,9 g | 66 g | 20 g |
| Les bons sablés spéculoos Maison Toussain | 481 | 5,6 g | 65,5 g | 20,9 g |
| Biscuits Spéculoos ECO+ | 481 | 5,6 g | 77 g | 16 g |
| Speculoosmannen Vermeiren | 482 | 6,2 g | 73 g | 18 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Speculoos ?
100 g de Speculoos apportent 481 kcal.
Combien de protéines contient Speculoos ?
Speculoos contient 5,6 g de protéines pour 100 g (11 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 5 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sucres et desserts, c'est en dessous de la médiane (médiane 5,7 g).
Combien de glucides contient Speculoos ?
Speculoos contient 77 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,3 g de fibres et 37 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Speculoos ?
Speculoos contient 16 g de lipides pour 100 g, dont 7,5 g saturés (38 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Speculoos ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (44 % DV), Vitamine E (18 % DV), cuivre (15 % DV) et sélénium (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Speculoos ?
100 g contiennent 336 mg de sodium, soit 15 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 11 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710551071. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.