Spéculos
FoodFactly lists 0 generic spéculos and 14 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 485 kcal; half of them fall between 483 kcal and 495 kcal. Median protein is 5 g per 100 g.
Highest protein
- Speculoos Cookies 6,3 g
- Speculoos pocket 5,7 g
- Spéculos 5,6 g
- Spéculoos 5,6 g
- Lotus Speculoos Belgische chocolade 5,4 g
Highest fiber
- Spéculos 4,4 g
- Speculoos Cookies 3,1 g
- Spéculos 2,3 g
- Spéculos 2 g
- Lotus Speculoos Belgische chocolade 2 g
Lowest calorie
- Spéculos 463 kcal
- Speculoos Cookies 469 kcal
- Spéculos 477 kcal
- Lotus (Caramelised Biscuits, 156g) 480 kcal
- Spéculoos 483 kcal
Products
Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Biscoff Lotus | 486 | 5,2 g | 72,9 g | 18,7 g |
| Biscoff LOTUS BAKERIES BELGIE NV | 484 | 4,9 g | 72,6 g | 19 g |
| Biscoff Lotus | 484 | 4,9 g | 72,6 g | 19 g |
| Biscoff Lotus | 531 | 4,6 g | 63 g | 29 g |
| Biscoff Speculoos rol Biscoff | 531 | 4,6 g | 63 g | 29 g |
| Lotus (Caramelised Biscuits, 156g) Lotus | 480 | 4,8 g | 72 g | 19,2 g |
| Lotus Speculoos Belgische chocolade Lotus | 497 | 5,4 g | 68,2 g | 22 g |
| Speculoos Schär | 463 | 5 g | 73 g | 16 g |
| Speculoos Lidl | 477 | 5,6 g | 70 g | 18,9 g |
| Spéculoos véritable délice | 483 | 5,6 g | 74 g | 18 g |
| Speculoos Cookies Trader Joe's | 469 | 6,3 g | 75 g | 18,8 g |
| Speculoos pocket Auchan | 487 | 5,7 g | 74 g | 18 g |
| Spéculos Lotus | 484 | 4,9 g | 72,7 g | 19 g |
| Spéculos Delacre | 489 | 4,9 g | 70,6 g | 20,3 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Part of Sucres et desserts.