Speculoos
Emballeret produkt Sweets og Desserter Pouce
Speculoos indeholder 481 kcal pr. 100 g.
Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (482 kcal pr. 100 g).
100 g giver 44 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for Vitamin E og 15 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 481 kcal | |
| Fedt i alt L | 16 g | 21 % |
| Mættet fedt L | 7,5 g | 38 % |
| Kolesterol L | 26,5 mg | 9 % |
| Natrium L | 336 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 77 g | 28 % |
| Kostfibre L | 2,3 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 37 g | |
| Tilsat sukker L | 36,5 g | 73 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 12,1 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 0,11 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,18 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,029 mg | 0,2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,058 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 13,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,097 µg | 4 % |
| Calcium L | 19,3 mg | 1 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 33 mg | 8 % |
| Phosphor L | 113 mg | 9 % |
| Kalium L | 134 mg | 3 % |
| Zink L | 0,92 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 1 mg | 44 % |
| Selen L | 7,6 µg | 14 % |
| Jod L | 6,6 µg | 4 % |
| Chlorid L | 24,3 mg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 5 %
- Kulhydrat 65 %
- Fedt 30 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,7 g)
- Kostfibre2,3 gover medianen for sweets og desserter (median 1,5 g)
- Sukkerarter37 gover medianen for sweets og desserter (median 34 g)
- Fedt16 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 18,3 g)
- Mættet fedt7,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 8,6 g)
- Natrium336 mgover medianen for sweets og desserter (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand18,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 5,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 34,7 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,03 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,44 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 18,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Farine de BLÉ 43%, sucre brun, huile de palme, sucre, amidon de BLÉ, eau, ŒUFS, sirop de sucre caramélisé, poudre à lever : carbonates de sodium, cannelle 0,3%, sel. Traces éventuelles de lait et de fruits à coque.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Spéculoos Lotus | 481 | 4,9 g | 72,6 g | 19 g |
| Spéculoos Maison Toussaint | 481 | 5,6 g | 65,5 g | 20,9 g |
| Speculoos Favorina | 481 | 5,7 g | 74 g | 18 g |
| Speculoos pocket Casino | 481 | 5,7 g | 74 g | 18 g |
| Mandel-Spekulatius Bahlsen | 481 | 7,9 g | 66 g | 20 g |
| Les bons sablés spéculoos Maison Toussain | 481 | 5,6 g | 65,5 g | 20,9 g |
| Biscuits Spéculoos ECO+ | 481 | 5,6 g | 77 g | 16 g |
| Speculoosmannen Vermeiren | 482 | 6,2 g | 73 g | 18 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Speculoos?
100 g Speculoos har 481 kcal.
Hvor meget protein er der i Speculoos?
Speculoos indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Speculoos?
Speculoos har 77 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 37 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Speculoos?
Speculoos indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 7,5 g mættet (38 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Speculoos?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (44 % DV), Vitamin E (18 % DV), kobber (15 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Speculoos?
100 g indeholder 336 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 11. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3596710551071. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. juli 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.