Combien de calories contient Special K Blueberry ?

100 g de Special K Blueberry apportent 366 kcal. Serving, 1 cup 41 g (41 g) : environ 150 kcal.

Combien de protéines contient Special K Blueberry ?

Special K Blueberry contient 7,3 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 1 cup 41 g (41 g). Environ 7 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart inférieur (médiane 8,7 g).

Combien de glucides contient Special K Blueberry ?

Special K Blueberry contient 87,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,3 g de fibres et 29,3 g de sucres.

Combien de lipides contient Special K Blueberry ?

Special K Blueberry contient 1,2 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Special K Blueberry ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (146 % DV), Vitamine B12 (122 % DV), Folate (B9) (122 % DV), manganèse (99 % DV) et Thiamine (B1) (83 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Special K Blueberry ?

100 g contiennent 561 mg de sodium, soit 24 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 4 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Special K Blueberry

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Special K

Special K Blueberry contient 366 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup 41 g (41 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 90 % de ses calories proviennent des glucides, avec 7 % des protéines et 3 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (376 kcal pour 100 g).

100 g apportent 146 % de la valeur quotidienne en fer, 122 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 122 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pour 100 g

7,3 gprotéines

87,8 gglucides

1,2 glipides

150kcal dans serving, 1 cup 41 g (41 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	366 kcal
Lipides totaux L	1,2 g	2 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	561 mg	24 %
Glucides totaux L	87,8 g	32 %
Fibres alimentaires L	7,3 g	26 %
Sucres totaux L	29,3 g
Sucres ajoutés L	26,8 g	54 %
Protéines L	7,3 g	15 %
Vitamine A L	366 µg	41 %
Vitamine C L	14,6 mg	16 %
Vitamine D L	4,9 µg	24 %
Vitamine E L	4,9 mg	33 %
Thiamine (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavine (B2) L	0,83 mg	64 %
Niacine (B3) L	9,8 mg	61 %
Acide pantothénique (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamine B6 L	0,98 mg	57 %
Folate (B9) L	488 µg	122 %
Vitamine B12 L	2,9 µg	122 %
Calcium L	0 mg	0 %
Fer L	26,3 mg	146 %
Magnésium L	82,5 mg	20 %
Phosphore L	210 mg	17 %
Potassium L	244 mg	5 %
Zinc L	1,8 mg	17 %
Cuivre L	0,27 mg	29 %
Manganèse L	2,3 mg	99 %
Sélénium L	5,8 µg	11 %
Iodine L	42,4 µg	28 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 7 %
Glucides 90 %
Lipides 3 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines7,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,7 g)
Fibres7,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,6 g)
Sucres29,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 18,5 g)
Lipides1,2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,5 g)
Sodium561 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 288 mg)
Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau15,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	0 g
Graisses polyinsaturées L	0 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	49,5 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	5,1 µg

Autres composants (4)

Eau L	15,7 g
Alcool L	0 g
Vitamine A, UI L	1 220 IU
Acide folique L	280 µg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	366 kcal	366 kcal
Protéines	7,3 g	7,3 g
Glucides	87,8 g	87,8 g
Lipides	1,2 g	1,2 g
Fibres	7,3 g	7,3 g
Sucres	29,3 g	29,3 g
Sodium	561 mg	561 mg

Détails du produit

Marque: Special K
Code-barres: 0038000255441
Quantité: 36.7 oz (2 lb 4.7 oz) 1.04 kg
Portion indiquée: 1 cup 41 g
Catégorie: Flacons de céréales aux fruits
Emballage: Plastic,Paper,bag,Box
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain wheat, rice, sugar, wheat bran, freeze dried blueberries, salt 2%, brown sugar syrup, natural flavor, malt flavor, vitamins and minerals (reduced iron, vitamin C (ascorbic acid), vitamin E acetate, niacinamide, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), beta-carotene, vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamin hydrochloride), folic acid, vitamin B12, vitamin D3).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Riz Sucre Sel

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
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Frutos Vermelhos Amanhecer	366	9,1 g	72 g	2,7 g
Fruits Fitness Nestlé	366	7,7 g	74,1 g	2,8 g
Special K Baies Rouges Kellogg's	366	7,3 g	85,4 g	1,2 g
Special K Red Berries Kellogg's	366	7,3 g	85,4 g	1,2 g
Special K Red Berries Kellogg's	366	7,3 g	85,4 g	1,2 g
jordans morning muesli Jordans	367	8,3 g	57,5 g	9,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2174219. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 15 avril 2021. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0038000255441. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.