Spaezles aux Épinards
Spaezles aux Épinards contient 161 kcal pour 100 g. Serving, 150 g (150 g) apporte environ 241 kcal.
Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (171 kcal pour 100 g).
100 g apportent 48 % de la valeur quotidienne en manganèse, 28 % de la valeur quotidienne en chlorure et 16 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 161 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,8 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 36,7 mg | 12 % |
| Sodium L | 433 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 28 g | 10 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 1,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamine A L | 16,8 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 6,8 mg | 8 % |
| Vitamine D L | 0,17 µg | 0,9 % |
| Vitamine E L | 0,63 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,95 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,096 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 37,6 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0,13 µg | 6 % |
| Calcium L | 33,8 mg | 3 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 20,3 mg | 5 % |
| Phosphore L | 66,9 mg | 5 % |
| Potassium L | 160 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 48 % |
| Sélénium L | 0,34 µg | 0,6 % |
| Iodine L | 21,9 µg | 15 % |
| Chlorure L | 649 mg | 28 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 72 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,8 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 6,1 g)
- Fibres1,9 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 1,3 g)
- Sucres1,6 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,7 g)
- Lipides1,8 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 4 g)
- Acides gras saturés0,4 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 0,85 g)
- Sodium433 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 365 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau44 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,44 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,32 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,068 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,36 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 929 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 44 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Semoule de _blé_ dur (Canada, Italie, Turquie), eau, épinards 17 % (Suisse), _œufs_ 9 % (Suisse, Europe), sel de cuisine, ail, huile de colza, sel de cuisine iodé.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: ŒufSelAileHuile de colza (canola)
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Spaetzle Schneider Food | 162 | 6,1 g | 27 g | 2,9 g |
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| Spaetzle Boni | 175 | 7,3 g | 27 g | 3,9 g |
| Spaetzle Boni | 175 | 7,3 g | 27 g | 3,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613331042354. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.