Spaezles aux Épinards
Verpacktes Produkt Getränke Coop
Spaezles aux Épinards enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 241 kcal.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (171 kcal pro 100 g).
100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Chlorid und 16 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 161 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,8 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 36,7 mg | 12 % |
| Natrium L | 433 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 28 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 16,8 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 6,8 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 0,63 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,95 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,096 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 37,6 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,13 µg | 6 % |
| Calcium L | 33,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 20,3 mg | 5 % |
| Phosphor L | 66,9 mg | 5 % |
| Kalium L | 160 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 16 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 48 % |
| Selen L | 0,34 µg | 0,6 % |
| Iodin L | 21,9 µg | 15 % |
| Chlorid L | 649 mg | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 72 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,8 güber dem Median für Getränke (Median 6,1 g)
- Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
- Zucker1,6 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
- Fett1,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,85 g)
- Natrium433 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 365 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser44 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,44 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,32 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,068 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,36 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 929 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 44 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Semoule de _blé_ dur (Canada, Italie, Turquie), eau, épinards 17 % (Suisse), _œufs_ 9 % (Suisse, Europe), sel de cuisine, ail, huile de colza, sel de cuisine iodé.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: EiSalzKnoblauchRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613331042354. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.