Southwestern Style Bowl
Produit emballé Repas et plats Liam's
Southwestern Style Bowl contient 114 kcal pour 100 g. Serving, 367 g (367 g) apporte environ 420 kcal.
Environ 40 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 27 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 133 kcal pour 100 g sur 932 produits.
100 g apportent 117 % de la valeur quotidienne en manganèse, 26 % de la valeur quotidienne en cuivre et 11 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 114 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,1 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,68 g | 3 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 16,3 mg | 5 % |
| Sodium L | 120 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 11,2 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 9,5 mg | 11 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,8 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,099 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 7 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Fer L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnésium L | 37,8 mg | 9 % |
| Phosphore L | 74 mg | 6 % |
| Potassium L | 177 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,96 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 26 % |
| Manganèse L | 2,7 mg | 117 % |
| Sélénium L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodine L | 2 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 40 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,4 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 6,2 g)
- Fibres1,1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,5 g)
- Sucres2,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Lipides4,1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 5,5 g)
- Acides gras saturés0,68 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sodium120 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 312 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau65,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 20,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 50,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 65,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Liam's
- Code-barres
- 0850041753072
- Quantité
- 367 g
- Portion indiquée
- 367 g
- Catégorie
- Plats préparés congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Water, parboiled enriched white rice (long grain parboiled rice, iron phosphate, niacin, thiamine mononitrate, folic acid), turmeric, chili powder (chili peppers, salt, garlic powder), garlic, onion powder, oregano, cumin, paprika (paprika, silicon dioxide), black pepper, cayenne pepper, coriander, salt, green pepper, red pepper, yellow pepper, onion, corn, black beans, calcium chloride, tomato puree (tomato puree, citric acid), vegetable oil (canola oil, extra virgin olive oil), dried oregano, brown sugar (sugar, molasses), chicken breast (chicken breast with rib meat).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0850041753072. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.