Southwestern Style Bowl
Emballeret produkt Måltider og disketter Liam's
Southwestern Style Bowl indeholder 114 kcal pr. 100 g. Serving, 367 g (367 g) giver ca. 420 kcal.
Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 27 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 133 kcal pr. 100 g på tværs af 892 produkter.
100 g giver 117 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 114 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,1 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 0,68 g | 3 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 16,3 mg | 5 % |
| Natrium L | 120 mg | 5 % |
| Kulhydrat i alt L | 11,2 g | 4 % |
| Kostfibre L | 1,1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 9,5 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,8 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,099 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnesium L | 37,8 mg | 9 % |
| Phosphor L | 74 mg | 6 % |
| Kalium L | 177 mg | 4 % |
| Zink L | 0,96 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,23 mg | 26 % |
| Mangan L | 2,7 mg | 117 % |
| Selen L | 1,2 µg | 2 % |
| Jod L | 2 µg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 40 %
- Fedt 33 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,4 gover medianen for måltider og disketter (median 6,2 g)
- Kostfibre1,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
- Sukkerarter2,5 gover medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
- Fedt4,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,5 g)
- Mættet fedt0,68 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
- Natrium120 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 315 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand65,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 20,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 50,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 65,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Liam's
- Stregkode
- 0850041753072
- Mængde
- 367 g
- Portion på emballagen
- 367 g
- Kategori
- Færdigretter, frosne
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Water, parboiled enriched white rice (long grain parboiled rice, iron phosphate, niacin, thiamine mononitrate, folic acid), turmeric, chili powder (chili peppers, salt, garlic powder), garlic, onion powder, oregano, cumin, paprika (paprika, silicon dioxide), black pepper, cayenne pepper, coriander, salt, green pepper, red pepper, yellow pepper, onion, corn, black beans, calcium chloride, tomato puree (tomato puree, citric acid), vegetable oil (canola oil, extra virgin olive oil), dried oregano, brown sugar (sugar, molasses), chicken breast (chicken breast with rib meat).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Chicken and Dumplings Skillet Bremer | 115 | 5,7 g | 17,6 g | 3,5 g |
| Arroz negro Hacendado | 114 | 4,3 g | 20 g | 1,8 g |
| Lean cuisine, chicken with peanut sauce Lean Cuisine | 114 | 8,2 g | 13,7 g | 2,8 g |
| Blanquette de volaille et riz Picard | 114 | 6,5 g | 15,1 g | 3 g |
| Sauté de porc à la sauce tomate polenta aubergines et poivrons au thymsurgelé U | 114 | 7,7 g | 7 g | 5,9 g |
| Crevettes et noix de coquilles saint jacques poêlée de carotte et poiscroquants surgelés U | 114 | 5,2 g | 12 g | 4,8 g |
| Buddha Bowl Tattooed Chef | 114 | 3,9 g | 9,8 g | 7,5 g |
| Meatballs & Spaghetti Cook | 114 | 6,2 g | 9,6 g | 5,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Southwestern Style Bowl?
100 g Southwestern Style Bowl har 114 kcal. Serving, 367 g (367 g): ca. 420 kcal.
Hvor meget protein er der i Southwestern Style Bowl?
Southwestern Style Bowl indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 27 g i serving, 367 g (367 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 6,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Southwestern Style Bowl?
Southwestern Style Bowl har 11,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Southwestern Style Bowl?
Southwestern Style Bowl indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,68 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Southwestern Style Bowl?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (117 % DV), kobber (26 % DV) og c-vitamin (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Southwestern Style Bowl?
100 g indeholder 120 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 20. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0850041753072. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. maj 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.