Smashed Potatoes
Produit emballé Légumes Grønn & Frisk
Smashed Potatoes contient 157 kcal pour 100 g.
Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des glucides et 4 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (155 kcal pour 100 g).
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6, 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 10 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 157 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,7 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 3,3 mg | 1 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,7 g | 3 % |
| Vitamine A L | 10,1 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 1,5 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 27,7 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 5,6 mg | 0,4 % |
| Fer L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnésium L | 15,4 mg | 4 % |
| Phosphore L | 33,5 mg | 3 % |
| Potassium L | 323 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,14 mg | 1 % |
| Cuivre L | 0,068 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,066 mg | 3 % |
| Sélénium L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodine L | 2,2 µg | 1 % |
| Chlorure L | 54,3 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 4 %
- Glucides 39 %
- Lipides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,7 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Fibres1,5 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,9 g)
- Sucres1,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Lipides9,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 5,4 g)
- Acides gras saturés1,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,6 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 8,6 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau69,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 14,1 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,63 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,6 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 69,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Grønn & Frisk
- Code-barres
- 7023026403313
- Quantité
- 600 g
- Catégorie
- Potatoes and their products
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Potet 89 %, rapsolje 8 %, smør 2 %, havsalt, pepper, salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreHuile de colza (canola)BeurreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7023026403313. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.