Sesam
Sesam contient 410 kcal pour 100 g. Serving, 15 g (15 g) apporte environ 62 kcal.
Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (387 kcal pour 100 g).
100 g apportent 107 % de la valeur quotidienne en iodine, 100 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 62 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 410 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,1 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Cholestérol L | 0,03 mg | 0 % |
| Sodium L | 264 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 69,4 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 4,9 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12,4 g | 25 % |
| Vitamine A L | 0,89 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,083 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 12 % |
| Thiamine (B1) L | 1,2 mg | 100 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,7 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 82,4 µg | 21 % |
| Vitamine B12 L | 0,029 µg | 1 % |
| Calcium L | 119 mg | 9 % |
| Fer L | 3 mg | 17 % |
| Magnésium L | 84,2 mg | 20 % |
| Phosphore L | 273 mg | 22 % |
| Potassium L | 344 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,3 mg | 21 % |
| Cuivre L | 0,35 mg | 39 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 62 % |
| Sélénium L | 9,6 µg | 18 % |
| Iodine L | 160 µg | 107 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 69 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,4 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 11,8 g)
- Fibres4,9 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 12 g)
- Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 2,2 g)
- Lipides8,1 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 7,2 g)
- Acides gras saturés2 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 1,1 g)
- Sodium264 mgdans le quart inférieur pour snacks (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau17,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 33,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 17,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- JUMBO
- Code-barres
- 0758050924134
- Quantité
- 375 g
- Portion indiquée
- 15 g
- Catégorie
- Crispbreads
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
TARWEbloem, SESAMzaad 9,5%, water, palmvet, gist, zout.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0758050924134. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.