Sardines
Produit emballé Poissons et fruits de mer S-Budget
Sardines contient 295 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 369 kcal.
Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 24 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 202 kcal pour 100 g sur 248 produits.
100 g apportent 260 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 73 % de la valeur quotidienne en sélénium et 51 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 295 kcal | |
| Lipides totaux L | 24 g | 31 % |
| Acides gras saturés L | 4,8 g | 24 % |
| Cholestérol L | 57,2 mg | 19 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 2 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 0,23 g | 0,8 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 18 g | 36 % |
| Vitamine A L | 20,3 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 8,4 mg | 9 % |
| Vitamine D L | 10,2 µg | 51 % |
| Vitamine E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamine (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 3,9 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 6,2 µg | 260 % |
| Calcium L | 44,1 mg | 3 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 28,9 mg | 7 % |
| Phosphore L | 212 mg | 17 % |
| Potassium L | 478 mg | 10 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,31 mg | 35 % |
| Manganèse L | 0,26 mg | 11 % |
| Sélénium L | 40,3 µg | 73 % |
| Iodine L | 22,4 µg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 3 %
- Lipides 73 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 20 g)
- Fibres0,23 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres1,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides24 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 12,4 g)
- Acides gras saturés4,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 3 g)
- Sodium320 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau56,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,22 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 73,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 56,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- S-Budget
- Code-barres
- 9100000071527
- Quantité
- 125g
- Portion indiquée
- 125 g
- Catégorie
- Sardines en conserve
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Sardinen 72%, Olivenöl 15%, Tomatensauce 8% (Tomatenkonzentrat, Salz unjodiert, Zucker, Weingeistessig), Chili* 2%, eingelegte Gewürzgurken 2% (Gewürzgurken, Wasser, Weingeistessig, Meersalz unjodiert). *Piri-Piri. Fett gedruckte Zutaten enthalten allergene Inhaltsstoffe. Fanggebiet: FAO 27 - Nordostatlantik (Westlicher Ärmelkanal, Keltische See, Golf von Biskaya). Sardinen gefangen im Nordostatlantik, Umschließungsnetze und Hebenetze. Mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck Rückseite. Vor dem Öffnen trocken und vor Wärme geschützt lagern. Nach dem Öffnen gekühlt lagern und innerhalb von 2 Tagen genießen.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveTomatesSelSucreVinaigre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9100000071527. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.