Sardinen mit Zitrone
Produit emballé Poissons et fruits de mer K-Classic
Sardinen mit Zitrone contient 215 kcal pour 100 g. Serving, 90 g (90 g) apporte environ 194 kcal.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des protéines et 0,9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (202 kcal pour 100 g).
100 g apportent 259 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 149 % de la valeur quotidienne en iodine et 72 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 215 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 2,8 g | 14 % |
| Cholestérol L | 56,9 mg | 19 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,005 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24 g | 48 % |
| Vitamine A L | 20,2 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 10,1 µg | 51 % |
| Vitamine E L | 8,8 mg | 58 % |
| Thiamine (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 5,5 mg | 34 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 2,9 µg | 0,7 % |
| Vitamine B12 L | 6,2 µg | 259 % |
| Calcium L | 43,2 mg | 3 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 26,5 mg | 6 % |
| Phosphore L | 207 mg | 17 % |
| Potassium L | 426 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,31 mg | 35 % |
| Manganèse L | 0,25 mg | 11 % |
| Sélénium L | 39,8 µg | 72 % |
| Iodine L | 224 µg | 149 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 45 %
- Glucides 0,9 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 20 g)
- Fibres0,005 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides13 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 12,4 g)
- Acides gras saturés2,8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 3 g)
- Sodium280 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau48 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,42 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 48 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- K-Classic
- Code-barres
- 4337185456411
- Quantité
- 90g
- Portion indiquée
- 90 g
- Catégorie
- Sardines en conserve
- Emballage
- de:dose-n
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sardinen (Sardina Pilchardus Walbaum*) (80%**), Sonnenblumenöl, Zitrone (2 %), Speisesalz.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4337185456411. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.