sardine à la sauce tomate
Produit emballé Soupes et sauces Liberator
Sardine à la sauce tomate contient 213 kcal pour 100 g.
Environ 67 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des protéines et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 431 produits.
100 g apportent 258 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 72 % de la valeur quotidienne en sélénium et 50 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 213 kcal | |
| Lipides totaux L | 15,8 g | 20 % |
| Acides gras saturés L | 4,3 g | 22 % |
| Cholestérol L | 56,8 mg | 19 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 0,9 g | 0,3 % |
| Fibres alimentaires L | 0,59 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16,8 g | 34 % |
| Vitamine A L | 20,2 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 3,3 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 10,1 µg | 50 % |
| Vitamine E L | 0,59 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 5,7 mg | 35 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,67 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 4,7 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 6,2 µg | 258 % |
| Calcium L | 48,1 mg | 4 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 32,6 mg | 8 % |
| Phosphore L | 213 mg | 17 % |
| Potassium L | 570 mg | 12 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,32 mg | 36 % |
| Manganèse L | 0,27 mg | 12 % |
| Sélénium L | 39,4 µg | 72 % |
| Iodine L | 42,8 µg | 29 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 32 %
- Glucides 2 %
- Lipides 67 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16,8 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 17 g)
- Fibres0,59 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 0,28 g)
- Sucres0,7 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 0,9 g)
- Lipides15,8 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 10 g)
- Acides gras saturés4,3 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 2,7 g)
- Sodium320 mgen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 381 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau68,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,46 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 69,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 68,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Liberator
- Code-barres
- 6111003031732
- Quantité
- 125 g
- Catégorie
- Sardines dans la sauce tomate
- Emballage
- canned
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sardines 72% (Sardina pilchardus), sauce tomate 27% (eau, concentré de tomate, huile de tournesol), sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: SelTomatesHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6111003031732. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.