Hvor mange kalorier er der i sardine à la sauce tomate?

100 g sardine à la sauce tomate har 213 kcal.

Indeholder sardine à la sauce tomate meget protein?

Sardine à la sauce tomate indeholder 16,8 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i sardine à la sauce tomate?

Sardine à la sauce tomate har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,59 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i sardine à la sauce tomate?

Sardine à la sauce tomate indeholder 15,8 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder sardine à la sauce tomate?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (258 % DV), selen (72 % DV), Vitamin D (50 % DV), kobber (36 % DV) og Niacin (B3) (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i sardine à la sauce tomate?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

sardine à la sauce tomate

Emballeret produkt Suppe og saucer Liberator

Sardine à la sauce tomate indeholder 213 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 431 produkter.

100 g giver 258 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 72 % af referenceindtaget for selen og 50 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pr. 100 g

16,8 gprotein

0,9 gkulhydrat

15,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	213 kcal
Fedt i alt L	15,8 g	20 %
Mættet fedt L	4,3 g	22 %
Kolesterol L	56,8 mg	19 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	0,9 g	0,3 %
Kostfibre L	0,59 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,8 g	34 %
Vitamin A L	20,2 µg	2 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	10,1 µg	50 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	4,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	6,2 µg	258 %
Calcium L	48,1 mg	4 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	32,6 mg	8 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	570 mg	12 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	39,4 µg	72 %
Jod L	42,8 µg	29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,8 gunder medianen for suppe og saucer (median 17 g)
Kostfibre0,59 gover medianen for suppe og saucer (median 0,28 g)
Sukkerarter0,7 gunder medianen for suppe og saucer (median 0,9 g)
Fedt15,8 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 10 g)
Mættet fedt4,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,7 g)
Natrium320 mgunder medianen for suppe og saucer (median 381 mg)
Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,46 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	69,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Liberator
Stregkode: 6111003031732
Mængde: 125 g
Kategori: Sardiner i tomatsauce
Emballage: canned
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines 72% (Sardina pilchardus), sauce tomate 27% (eau, concentré de tomate, huile de tournesol), sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Tomat Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines à la tomate Nixe	213	16,8 g	0,9 g	15,8 g
Sardinas en salsa de tomate Hacendado	213	16,8 g	0,9 g	15,8 g
Sardinen in scharfer Tomatensauce mit Olivenöl Nuri	213	18 g	1,5 g	15 g
Sardines à la sauce tomate Delmonaco	213	16,8 g	0,9 g	15,8 g
Sardines Ocean Rise	213	18 g	2,4 g	14 g
Sardinillas picantonas Hacendado	213	14,6 g	0,1 g	17,1 g
Small Sardines In Tomato Jose	212	15,8 g	1,1 g	16,2 g
Sardinillas en tomate Consum	212	16 g	1,1 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6111003031732. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.