Salt & Pepper Calamari
Produit emballé Poissons et fruits de mer I&J
Salt & Pepper Calamari contient 249 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 120 g (120 g) apporte environ 299 kcal.
Environ 43 % de ses calories proviennent des lipides, avec 41 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 94 kcal pour 100 g sur 1 322 produits.
100 g apportent 66 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 18 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 249 kcal | |
| Lipides totaux L | 11,8 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Cholestérol L | 124 mg | 41 % |
| Sodium L | 443 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 25,5 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 0,83 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,5 g | 19 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 0,076 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,017 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,8 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,077 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 12,1 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,6 µg | 66 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 20,9 mg | 2 % |
| Fer L | 0 mg | 0 % |
| Magnésium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphore L | 0 mg | 0 % |
| Potassium L | 199 mg | 4 % |
| Zinc L | 0 mg | 0 % |
| Cuivre L | 0 mg | 0 % |
| Manganèse L | 0 mg | 0 % |
| Sélénium L | 0 µg | 0 % |
| Iodine L | 27,7 µg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 41 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,5 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 15,2 g)
- Fibres1,9 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres0,83 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides11,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
- Acides gras saturés2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
- Sodium443 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 296 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau50,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 7,3 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 50,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Caféine L | 0 mg |
Détails du produit
- Marque
- I&J
- Code-barres
- 9310139117830
- Quantité
- 360 g
- Portion indiquée
- 1 serving (120 g)
- Catégorie
- Produits de la mer surgelés
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
*Squid* (50%), *wheat* flour, soybean oil, water, thickeners (1404, 1414, xanthan gum), salt (1%), pepper (1%), sugar, acidity regulators (450, sodium bicarbonate), sunflower oil, flavour enhancer (635), yeast, natural flavour, food acid (citric).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelSucreHuile de tournesolLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9310139117830. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 juin 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.