Salade piemontaise au thon
Salade piemontaise au thon contient 193 kcal pour 100 g. Serving, 250 g (250 g) apporte environ 483 kcal.
Environ 71 % de ses calories proviennent des lipides, avec 18 % des protéines et 11 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
100 g apportent 36 % de la valeur quotidienne en chlorure, 22 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 193 kcal | |
| Lipides totaux L | 15 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 53,5 mg | 18 % |
| Sodium L | 392 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 5,3 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,92 g | 2 % |
| Protéines L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 5,4 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,058 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 3,5 mg | 22 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 22 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19 mg | 1 % |
| Fer L | 0,63 mg | 3 % |
| Magnésium L | 17,5 mg | 4 % |
| Phosphore L | 79,6 mg | 6 % |
| Potassium L | 292 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,068 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,13 mg | 6 % |
| Sélénium L | 3,7 µg | 7 % |
| Iodine L | 26,1 µg | 17 % |
| Chlorure L | 821 mg | 36 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 11 %
- Lipides 71 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres0,5 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres0,7 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides15 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés1,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium392 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau58,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9,1 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,016 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,037 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,4 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 326 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 58,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,003 g |
Détails du produit
Ingrédients
Pommes de terre 27.2%, THON listao (katsuwonus pelamis) 23%, eau, huile de colza, carottes 6.6%, poivrons rouges 6.2%, jaune d'OEUF en poudre, vinaigre d'alcool, sel, ciboulette 0.6%, sucre, arôme naturel de MOUTARDE, épaississant : gomme xanthane, maltodextrine de maïs, amidon transformé de maïs, curcuma.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreHuile de colza (canola)ŒufVinaigreSelSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256226081744. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.