Salade méchouia douce
Salade méchouia douce contient 71 kcal pour 100 g.
Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des glucides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 177 kcal pour 100 g sur 10 produits.
100 g apportent 101 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 82 % de la valeur quotidienne en iodine et 58 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 71 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,2 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 640 mg | 28 % |
| Glucides totaux L | 3,5 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 3,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 91 mg | 101 % |
| Vitamine D L | 0,023 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 8,7 mg | 58 % |
| Thiamine (B1) L | 0,056 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,72 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 17,4 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 10,4 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnésium L | 15,9 mg | 4 % |
| Phosphore L | 38,7 mg | 3 % |
| Potassium L | 242 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,2 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,14 mg | 6 % |
| Sélénium L | 4 µg | 7 % |
| Iodine L | 124 µg | 82 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 6 %
- Glucides 22 %
- Lipides 72 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,3 g)
- Sucres3,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2 g)
- Lipides5,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 17 g)
- Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2 g)
- Sodium640 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 580 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau67,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 388 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 67,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Samia
- Code-barres
- 3276650100408
- Quantité
- 350 g
- Catégorie
- Salades méchouia
- Emballage
- Glass,Jar
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Piments doux 57%, tomates (17%), huile de tournesol, sel, huile d'olive, ail, coriandre (1.2%), carvi (0,6%), conservateur: sorbate de potassium.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de tournesolSelHuile d'oliveAile
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Mechouia piquante Rayda | 192 | 1,5 g | 1,7 g | 19,8 g |
| Salade Méchouia Piquante AMIN | 237 | 1,3 g | 10,2 g | 21,5 g |
| Salade mechouia douce Fantasia | 240 | 1,3 g | 10 g | 21 g |
| Salade mechouia douce Fantasia | 240 | 1,3 g | 10,2 g | 21,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3276650100408. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.