Salade mamounia
Produit emballé Légumes Bredial
Salade mamounia contient 282 kcal pour 100 g.
Environ 66 % de ses calories proviennent des lipides, avec 26 % des glucides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
100 g apportent 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 38 % de la valeur quotidienne en manganèse et 22 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 282 kcal | |
| Lipides totaux L | 20 g | 26 % |
| Acides gras saturés L | 5,6 g | 28 % |
| Cholestérol L | 5,8 mg | 2 % |
| Sodium L | 324 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 18 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 9,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamine A L | 14,8 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 5,9 mg | 40 % |
| Thiamine (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,1 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,075 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 33 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0,093 µg | 4 % |
| Calcium L | 75,3 mg | 6 % |
| Fer L | 0,63 mg | 3 % |
| Magnésium L | 24,9 mg | 6 % |
| Phosphore L | 101 mg | 8 % |
| Potassium L | 219 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,2 mg | 22 % |
| Manganèse L | 0,88 mg | 38 % |
| Sélénium L | 5,3 µg | 10 % |
| Iodine L | 12,4 µg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 26 %
- Lipides 66 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres2,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres9,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides20 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés5,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium324 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau34,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,15 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 171 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 34,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,005 g |
Détails du produit
Ingrédients
Semoule de blé (GLUTEN) 28%, carottes 26%, huile de colza, raisins secs 8% (raisin sec sultanine, huile de graine de coton), cerneaux de NOIX 6%, emmental 6% (LAIT, sel, ferments), vinaigre d'alcool, brocolis, sel, jus de citron, poivre de Sao Tomé.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)VinaigreSelLait
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Salade mamounia Brédial | 282 | 5,6 g | 18 g | 20 g |
| Macaroni salad Giant Eagle | 282 | 2,7 g | 16,1 g | 23,5 g |
| Insalata russa Fontaneto | 281 | 2 g | 5,4 g | 27 g |
| Deftiger Jack Sanchon | 281 | 1 g | 12 g | 25 g |
| Salade Mamounia Brédial | 281 | 5,6 g | 18 g | 20 g |
| American classics savory chunks of seafood, lightly dressed in tangy mayo salad Reser's | 280 | 6 g | 10 g | 24 g |
| Delikatess Fleischsalat ja! | 280 | 4 g | 8,1 g | 25,7 g |
| Chicken Salad Stars | 280 | 5,4 g | 9,7 g | 25,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3700520500376. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.