Salade mamounia
Emballeret produkt Grøntsager Bredial
Salade mamounia indeholder 282 kcal pr. 100 g.
Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.
100 g giver 40 % af referenceindtaget for Vitamin E, 38 % af referenceindtaget for mangan og 22 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 282 kcal | |
| Fedt i alt L | 20 g | 26 % |
| Mættet fedt L | 5,6 g | 28 % |
| Kolesterol L | 5,8 mg | 2 % |
| Natrium L | 324 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 18 g | 7 % |
| Kostfibre L | 2,2 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 9,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 14,8 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 5,9 mg | 40 % |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,1 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,075 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 33 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,093 µg | 4 % |
| Calcium L | 75,3 mg | 6 % |
| Jern L | 0,63 mg | 3 % |
| Magnesium L | 24,9 mg | 6 % |
| Phosphor L | 101 mg | 8 % |
| Kalium L | 219 mg | 5 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,88 mg | 38 % |
| Selen L | 5,3 µg | 10 % |
| Jod L | 12,4 µg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 26 %
- Fedt 66 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,6 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
- Kostfibre2,2 gover medianen for grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter9,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
- Fedt20 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7,6 g)
- Mættet fedt5,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
- Natrium324 mgunder medianen for grøntsager (median 328 mg)
- Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand34,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,15 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2.171 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 34,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,005 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Semoule de blé (GLUTEN) 28%, carottes 26%, huile de colza, raisins secs 8% (raisin sec sultanine, huile de graine de coton), cerneaux de NOIX 6%, emmental 6% (LAIT, sel, ferments), vinaigre d'alcool, brocolis, sel, jus de citron, poivre de Sao Tomé.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RapsfrøolieEddikeSaltMælk
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salade mamounia Brédial | 282 | 5,6 g | 18 g | 20 g |
| Macaroni salad Giant Eagle | 282 | 2,7 g | 16,1 g | 23,5 g |
| Insalata russa Fontaneto | 281 | 2 g | 5,4 g | 27 g |
| Deftiger Jack Sanchon | 281 | 1 g | 12 g | 25 g |
| Salade Mamounia Brédial | 281 | 5,6 g | 18 g | 20 g |
| American classics savory chunks of seafood, lightly dressed in tangy mayo salad Reser's | 280 | 6 g | 10 g | 24 g |
| Delikatess Fleischsalat ja! | 280 | 4 g | 8,1 g | 25,7 g |
| Chicken Salad Stars | 280 | 5,4 g | 9,7 g | 25,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3700520500376. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.