Salade de Thon (+ 20% Gratuit)
Salade de Thon (+ 20% Gratuit) contient 352 kcal pour 100 g.
Environ 84 % de ses calories proviennent des lipides, avec 13 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 297 kcal pour 100 g sur 21 produits.
100 g apportent 64 % de la valeur quotidienne en sélénium, 59 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 58 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 352 kcal | |
| Lipides totaux L | 33,2 g | 43 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 47 mg | 16 % |
| Sodium L | 680 mg | 30 % |
| Glucides totaux L | 2,6 g | 0,9 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 1,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,7 g | 3 % |
| Protéines L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamine A L | 106 µg | 12 % |
| Vitamine C L | 0,51 mg | 0,6 % |
| Vitamine D L | 2,8 µg | 14 % |
| Vitamine E L | 8,8 mg | 58 % |
| Thiamine (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 7,3 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,4 µg | 59 % |
| Calcium L | 14,5 mg | 1 % |
| Fer L | 0,82 mg | 5 % |
| Magnésium L | 14,2 mg | 3 % |
| Phosphore L | 98,7 mg | 8 % |
| Potassium L | 164 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,29 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,053 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,023 mg | 1 % |
| Sélénium L | 35,4 µg | 64 % |
| Iodine L | 15 µg | 10 % |
| Chlorure L | 128 mg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 3 %
- Lipides 84 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 9,9 g)
- Lipides33,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 26 g)
- Sodium680 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 600 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau43,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 18,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 8,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,006 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,12 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,38 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 2,2 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,11 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 43,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,015 g |
Détails du produit
- Marque
- Simon
- Code-barres
- 3164060775555
- Quantité
- 360 g (300 g + 60 g gratuit)
- Catégorie
- Salades-a-tartiner
- Emballage
- fresh,Lid,Tray,fr:plastique-05,fr:plastique-05-pp
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Thon (poisson)35%, huile de colza, œufs, eau, vinaigre, sucre, extraits naturels (contient poisson), poudre de jaunes d'œufs, sel, moutarde(eau, vinaigre, graines de moutarde, sel, épices), jaunes d'oeufs salés, amidon transformé de maïs, acidifiant : E330, conservateurs : E211, E202, épaississant : E415, colorant : E160a, exhausteur de goût : E635, antioxydant : E385.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)ŒufVinaigreSucreSel
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|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3164060775555. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.